今日街市情報
不時不食
日本梨JapanesePear（Atago）
售價：$88/個（Taste）
（來自日本鳥取縣冬季梨，外皮呈土啡色及比一般梨為大，果肉柔軟，入口即化，是甚受歡迎的高級水果）
神戶風咖喱烏冬JPStyleCurryUdon
售價：$12/233克（崇光FreshMart）
（每包一人份量，先解凍然後煮２至３分鐘，再放由多種辛辣香料及野菜製成的咖喱醬料）
日本年糕JapaneseCake
售價：$33.5/500克（吉之島）
（選用100%水稻糯米製成，口感煙韌，用微波爐加熱30秒至表面呈金黃色，可加紅豆或以紫菜伴食）
＃上述食品或只在部份分店有售，價格僅供參考
原殼合桃WalnutwithShell
售價：$25/300克（有食緣）
（合桃營養豐富，配合美國新鮮蜜棗同吃，即成可口有益的小食，亦可放湯內煲或炒肉片）
日本紀文-芝士味魚餅HanpenCheeseSand
售價：$15.5/4件（西田）
（材料包括日本魚肉、芝士、糖、植物油、山芋及蛋白等，可煎、蒸或加雞蛋和麵包炸至金黃食用）
粥品之選
天氣寒冷，來一窩熱氣騰騰的靚粥，滋味無窮。
番薯SweetPotato
超市：$2/斤（百佳）$4.5/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.8/斤上價$4/斤）
食法：番薯紅豆紅棗糯米粥
做法：將糯米加水煮滾下番薯、去核紅棗、紅豆及冰糖熬成粥
甘筍Carrot
超市：$3/斤（百佳）$4.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$2.5/斤上價$4.8/斤）
食法：甘筍粟米粥
做法：甘筍去皮切塊，米煮成粥後，加入甘筍及罐頭粟米粒齊煮
芋頭Taro
超市：$4.9/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3.6/斤上價$5/斤）
食法：冬菇蝦米芋頭粥
做法：冬菇及蝦米浸腍，芋頭切粒，米加水煮滾後加材料齊煲
新鮮牛肉LeanBeef
超市：$36/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$36/斤
（下價$32/斤上價$40/斤）
食法：燕窩肉碎粥
做法：燕窩浸發，豬肉攪碎醃好，米加水及上湯煮成粥，下材料煮滾
豬湯骨Pig'sBone
超市：$16.5/斤（百佳）$16.5/斤（惠康）
街市：一般$18/斤
（下價$14/斤上價$20/斤）
食法：菜乾豬骨粥
做法：菜乾浸軟、豬骨出水，粥煮滾後下豬骨、菜乾及薑片煲腍
紅蟹RedCrab
超市：$52/斤（百佳）$68/斤（惠康）
街市：一般$48/斤
（下價$40/斤上價$54/斤）
食法：蟹粥
做法：蟹斬件，粥煮滾加入鮮冬菇及竹笙煲腍，然後放蟹件煮熟
白鱔PivelEel
超市：$39/斤（百佳）$38/斤（惠康）
街市：一般$36/斤
（上價40/斤）
食法：香菇鱔片粥
做法：魚切片，香菇切絲，米及紅棗加水煮成粥，加入魚片及菇絲齊煮
大造時令
菠菜Spinach
超市：$6/斤（百佳）$4.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$4.5/斤）
食法：金銀蛋菠菜/上湯蒜子菠菜
青椒GreenPepper
超市：$6.9/斤（百佳）$6.8/2個（惠康）
街市：一般$4.5-5/斤
（下價$3.5/斤上價$6/斤）
食法：青紅椒牛肉串燒/青椒炒鮮魷
芥蘭Kale
超市：$7/斤（百佳）$5.5/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤）
食法：芥蘭炒臘肉/鹹魚茸炒芥蘭
節瓜HairyGourd
超市：$5.5/斤（百佳）$6.9/斤（惠康）
街市：一般$2.8-3/斤
（下價$2.5/斤上價$3.5/斤）
食法：節瓜炒蝦乾/蝦膠釀節瓜
青椰菜EuropeanVarietiesCabbage
超市：$3.2/個（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$2.5/斤
（下價$2/斤上價$3/斤）
食法：川椒辣椰菜/椰菜炒雞柳
蓮藕LotusRoot
超市：$6/斤（百佳）$6.9/斤（惠康）
街市：一般$4.5/斤
（下價$4/斤上價$5/斤）
食法：蓮藕象拔蚌湯/煎藕餅
苦瓜BitterCucumber
超市：$7/斤（百佳）
街市：一般$4.5-5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：苦瓜炒牛肉/魚頭苦瓜湯
粟米SweetCorn
超市：$8.9/包（百佳）$5/2條（惠康）
街市：一般$5/3條
（下價$5/4條上價$2/條）
食法：紅蘿蔔粟米雞湯/牛油粟米
新鮮羊腩LambBrisket
超市：$29/斤(百佳)
街市：一般$48/斤
(下價$44/斤)
食法：枝竹羊腩煲/紅棗海馬燉羊腩
新鮮豬膶Pig'sLiver
超市：$19/斤(百佳)$19/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(上價$20/斤)
食法：枸杞菜豬膶湯/豬膶雞煲
芝麻雞SesameChicken
超市：冰鮮$21.9/隻(百佳)$29.9/隻(惠康)
街市：一般$45/隻
(下價$35/隻上價$50/隻)
食法：花彫醉雞/炸子雞
急凍蜆肉ClamMeat
超市：--
街市：一般$10/磅
(下價$9.8/磅上價$11/磅)
食法：芝士焗蜆肉意粉/周打蜆湯
急凍螺頭FrozenConch
超市：$58/磅(百佳)$57.9/磅(惠康)
街市：一般$56/磅
(下價$45/磅上價$58/磅)
食法：百合雪梨燉螺頭/蓮藕螺頭湯
馬友BastardMullet
超市：$28.8/斤(百佳)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：冬菜蒸馬友/番茄煮馬友
木棉魚BigEye
超市：$24/斤(百佳)$40/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$22/斤上價$36/斤)
食法：油浸木棉魚/豉汁木棉魚
黃鱲䱽Pampano
超市：$32/斤(百佳)$40/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$36/斤)
食法：清蒸黃鱲䱽/香煎黃鱲䱽
青根HorseHead
超市：$28.8/斤(百佳)
街市：一般$20/斤
(下價$18/斤上價$22/斤)
食法：鹽烤青根/豆腐青根魚湯
白䱽WhitePomfret
超市：$24/斤(百佳)$48/斤(惠康)
街市：一般$36-40/斤
(下價$28/斤上價$48/斤)
食法：炭燒䱽魚/酸甜䱽魚
黃花魚YellowCroaker
超市：$9.8/條(百佳)$30/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：茄汁黃花魚/紅燒黃花魚
魷魚Squid
超市：$24/斤(百佳)
街市：一般$20/斤
(下價$18/斤上價$24/斤)
食法：雪菜炒鮮魷/麻辣魷魚
花鱸Seabass
超市：$16/斤(百佳)
街市：一般$30/斤
(上價$36/斤)
食法：豆卜燜花鱸/番茄煮花鱸
火龍果DragonFruit
超市：$9.9/4個(百佳)
$2.7/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$10/2個)
沙糖桔Tangerine
超市：$9.9/600克(惠康)
街市：一般$10/2磅
(下價$10/3磅
上價$6/磅)
石榴Guava
超市：台灣$9.9/個(百佳)
$3.5/磅(惠康)
街市：一般$10/3磅
(下價$10/4磅上價$10/2磅)
車厘子Cherry
超市：$28.8/磅(百佳)
$34.9/磅(惠康)
街市：一般$30/磅
(下價$24/磅上價$32/磅)
新奇士橙SunkistOrange
超市：$9/3個(百佳)
$9/3個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$12/3個)
紅提RedGrape
超市：$11.9/磅(百佳)
$9.9/磅(惠康)
街市：一般$9/磅
(下價$8/磅上價$10/磅)
糧油雜貨
海天牌海鮮豉油HaiTianSeafoodSoySauce
$10.9/500毫升(百佳)
$13.9/500毫升(惠康)
李錦記蒸魚豉油LKKSeasonedSoySauceForSeafood
$13.5/750毫升(百佳)
$13.9/750毫升(惠康)
淘大蒸魚豉油AmoySeafoodSoySauce
$9.5/500毫升(百佳)
$9.5/500毫升(惠康)
同珍蝦子豉油TungChunShrimpRoeSoySauce
$9.9/300毫升(百佳)
$9.9/300毫升(惠康)
珠江橋牌豉油皇生抽PRBSuperfineSoySauce
$9.2/500毫升(百佳)
$8.9/500毫升(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
萬字醬油KikkomanSoySauce
$19.5/600毫升(百佳)
$24.9/600毫升(惠康)
金蘭生抽KimlanSangChau
$7.9/590毫升(百佳)
$7.9/590毫升(惠康)