所謂BootCamp可解釋為「新兵訓練營」，大多是為期六至十二周的地獄式訓練，這視乎不同部隊的要求。為了考驗新兵是否具有成為軍人的能耐，及不想往後多花無謂的金錢培訓，「軍訓營」會以艱巨、嚴峻的訓練作為篩選程序。教官會在身心上日以繼夜地向新兵「施壓」，從而調教他們具有軍人應有的堅忍、紀律、犧牲、忠誠及服從的思想。
在各種軍訓中，又以海軍陸戰隊的新兵訓練最具挑戰性。在為期約十二周的軍訓中，佔了七十多天的地獄式「受訓」日子，但不表示「非訓練」日子可鬆一口氣，因為其間還要上堂學習軍隊的教條、紀律及其他知識。
體能上最基本的鍛煉，主要是跑三哩及多至十哩的步操，還有仰卧起坐及引體向上等。如未能做到基本要求，就先要接受「體能調教小組」（PhysicalConditioningPlatoon）的特別培訓，調教療程約為二十一天，直到學員在兩分鐘內完成三次引體向上及四十次仰卧起坐，及在二十八分鐘內跑完三哩為止。
倘若你入營時超重，就要進行節食；相反，若你體重未達標，就要「加食」。此外，由於是海軍訓練，離營前必須學懂游泳，因為在畢業前要示範基本的游泳技巧。