住家菜:先炒去油份<br>牛尾香而不羶

住家菜:先炒去油份
牛尾香而不羶

天氣急劇轉冷,以致雙腳凍得麻木,難以舉步邁向新一年。要趁這幾天熱身,讓元旦過得暖笠笠,必試今日示範的牛尾湯,金啡色濃湯口感稠身,香味濃郁,喝下每一口如披上一層厚衣;再配香而不羶的牛尾和粒粒爽口雜菜,乾了這一碗湯,人也踏實了。另一味焗銀鱈魚配金瓜柳忌廉汁,相對較開胃輕怡。兩味菜式一重一輕,胃口剛剛好。

記者:李湘虹 攝影:蔡鴻雯 示範:DelicatessenCorner助理總廚彪哥
地址:尖沙嘴彌敦道50號金域假日酒店地庫1層(23151020)

彪哥做了23年德國菜,坦言德國人口味偏濃,而元旦最愛吃牛和魚。今次示範的牛尾湯暖胃稱心,很多人怕牛尾那種羶味,原來是有方法辟去。其實那羶味是來自油份,只要去除其中的油便不羶了。所以煲之前必須炒一陣子,或放入焗爐焗至出油,即能讓牛尾香而不羶。另外牛尾湯要做出金啡色,炒牛尾前要先燒紅鑊才落牛油,一旦早落要待20分鐘才出色;茄膏也須待轉金啡色才加進雞湯煲。

蘸麵粉煎銀鱈魚增加色澤

另一味焗銀鱈魚,彪哥指那水瓜柳忌廉汁與海鮮十分夾,水瓜柳的酸味尤其開胃。嫌銀鱈魚白雪雪不夠搶眼,在煎時蘸麵粉上一層金黃色。想令鱈魚更香,焗的中途加上芝士碎,但須注意不能一入焗爐便放,這樣魚未熟芝士已溶化。中途才加可令芝士溶至一半即成。

洋葱番茄牛尾湯

用咩料
牛尾 1千克
芹菜 500克
大蒜 200克
洋葱 1個
甘笋 1條
茄膏 300克
紅酒 50毫升
雞湯 1公升

自製價:$100/6人份量

好易做:

小貼士:
1.紅酒能帶出牛尾肉味,加砵酒更香,同時也能去羶。
2.炒茄膏待轉金啡色時,如太乾身可加少許雞湯炒。
3.煲湯時須不停攪動才可防黐底。
4.芹菜、大蒜、洋葱、甘笋是做羅宋湯、意大利菜湯最基本的湯料,因為口味色澤配搭剛剛好。

把所有蔬菜切粒,牛尾斬件略炒,備用。燒紅鍋,用牛油爆香牛尾。加入雜菜粒、茄膏、紅酒炒。

當茄膏轉金啡色,加入雞湯,轉中火加蓋煲至牛尾腍(約半小時)即成。

焗銀鱈魚配水瓜柳忌廉汁

用咩料
銀鱈魚 180克
茄子 2片
法國青瓜 2片
菠菜 50克
金菇 50克
芝士 1片
忌廉 10毫升
水瓜柳 6粒
牛油 5克

雞粉

胡椒粉
喼汁
檸檬汁
麵粉 各少許

自製價:$60/1人份量

好易做:

銀鱈魚用雞粉、鹽、胡椒粉調味,加喼汁、檸檬汁去羶,醃約3分鐘,然後蘸上麵粉,煎至兩面金黃色,再放入180℃至200℃焗爐焗約8分鐘。

小貼士:
1.想更健康,煎魚或配菜可用欖油。
2.忌廉加牛油可增加香味。
3.水瓜柳味道酸咪咪,十分開胃,歐洲菜常用作煮湯或煎菜。city'super有售。

取出銀鱈魚,面放撕碎的芝士,再放入約200℃焗爐焗約2分鐘。忌廉煮至稠身,加牛油、少許鹽,不停攪至起泡,最後加入水瓜柳弄熱成汁,熄火。

茄子、青瓜汆水,並與金菇煎熟。菠菜以少許鹽炒一炒,備用。茄子、青瓜相間墊底,上面放菠菜、銀鱈魚,最頂放金菇,淋上水瓜柳忌廉汁即成。