【記者林社炳報道】「以前我生咗BB，成個人變咗個肥師奶，成日重傷風感冒，搞到返工都無精神，對住啲出入境旅客面無表情。」高級入境事務助理員梁蓮碧說：「自從參加長跑，多做運動，成個人有如脫胎換骨，對人處事，開懷寬容好多。」
梁蓮碧與三名男同事，在今年一百公里的毅行者越野賽，以十七小時零九分走畢全程，排名僅次於消防處，名列政府部門參賽隊伍亞軍。她形容同在入境處工作的丈夫是個「大肥佬」，今年亦與三名同事組隊參加毅行者，一年內由一百八十九磅減至一百六十磅。
梁蓮碧的隊友李廣威不諱言，市民對入境處服務的要求日增，他和同事必須保持身心健康，才能應付。另一隊友賴志豪認為，經常輪班工作，長跑運動可增加自己的意志力，同時可發揮團隊精神。性格較含蓄的麥志聰明白工作總有不愉快，行山、跑步常會遇上素未謀面的同道中人，彼此打個招呼，有助消除與陌生人的隔膜。