足球比賽有分傳統十一人、七人、五人、甚至乎沙灘足球等多種模式，而講求技術重於體能和速度的五人賽，就最適合女士們參與。不用擔心變「甲組腳」，只要練得上乘的控球技巧、盤扭技術、以及與隊員建立良好默契，就算嬌滴滴的女兒身，都可以變成美國女球王韓美亞一樣；球技出色之餘，身材又Fit又健康，不妨聽聽五位足球小女將現身說法。文：李勇明圖：黃冠華
今屆Nike香港五人足球賽明年二月正式展開，前香港女子足球隊代表高翠鳳今年將率領「體育家」球隊，角逐女子公開組賽事。現職為中學教師的高翠鳳，對女子踢足球粗魯的說法有以下回應：「女孩子踢足球不等如粗魯，其實足球動作好有美感，尤其射門及傳球，可以給人一種好靚、好優美的感覺。記得《少林足球》中的莫文蔚和張柏芝，她們單挑少林足球隊時的造型真的『酷』得不得了。」
年僅二十歲的隊員林小玲，認為五人賽講求技術多於力量，只要懂得運用力量，就不怕雙腿變粗：「如果踢足球會令雙腿變粗，那麼跑步都會有同樣情況。其實踢球最重要懂得用力，不要單靠死力，這樣就不會有『甲組腳』出現。」
與「小玲」一同就讀理工大學的何凱明，本身為校隊成員，她說：「相對以前，女子足球已經愈來愈普及，無論學界、大專盃或這類五人賽，已經有很多女孩子參與。記得首年代表理大角逐大專盃時，在季軍戰射入奠勝一球至今仍非常難忘。」
之前曾參與大專盃（七人足球賽）的另一位前理大校隊成員戴慧敏指出，五人賽不同之處在於技術，在場上要做很多小組合作、以及球員間建立默契。至於腳法是否細膩、控球技巧是否出色，往往成為球賽勝負關鍵。
去年曾參與五人賽的何燕珊也認同五人足球賽講求耐力，不要少看一場比賽只得短短的二十分鐘，但實際上球員在這段時間要不停走動；無論防守或進攻，都由同一班球員負責，落場後再沒有前鋒或後衞之分。她說：「這種帶氧運動既好玩又有修身功效，愛刺激的女士們一定鍾意。」
