澳洲莫納西大學及荷蘭伊拉斯莫斯醫學中心發現，每日進食包含魚、菜、生果、酒、黑朱古力、杏仁及蒜蓉的飯餐，可將心臟病發的風險大大減低七成六；男性的壽命更可延長六年，女性則延長五年，功效與服用結合多種藥物於一身的「神奇藥丸」相若。研究人員表示，其中黑朱古力的建議進食份量為每日一百克；酒的建議飲用量則是每日一百五十毫升。