在八七年憑一部《拳霸天下》闖出名堂的美國武打巨星尚格雲頓（JeanClaudeVanDamme），是荷李活動作片影星中，少數靠真功夫，而非花拳綉腿打天下的硬漢之一。電影中的他除了身手敏捷外，還練得一副雄赳赳的健碩身軀，可以想像他為此付出的艱苦努力。
生於比利時的尚格雲頓，有「布魯塞爾肌肉人」美號，既崇尚中國武術，亦崇拜李小龍的他，本身是空手道黑帶高手，兼習跆拳道、泰拳；與其他練「武」之人最大區別是，他擁有一副媲美健美先生的完美身軀，強壯之餘又沒有太大隻的笨重感覺。
四十出頭的尚格雲頓直言每周健身六至七天，在周三至周五下午休息：「我每天的程序分為早、午兩節。早上先在健身室做一小時的帶氧運動，包括踏單車、跑步機，伸展運動等；隨後是分日子鍛煉不同的肌肉群，如周一練胸、周二練背等；下午的鍛煉亦是主要增強肌肉力量。」
由於尚格雲頓是練空手道出身，而且在電影中經常需要表演高難度的格鬥動作，故特別注重腿部肌肉的訓練。他第一次練習深蹲時只使用一副三十磅的小槓鈴，但其空手道師傅告訴他，一名空手道高手能夠蹲起至少二點五倍於自己的身體的重量。從此以後，尚格雲頓不斷增加槓鈴的重量，現在已征服了七百零五磅的重量。
尚格雲頓對飲食也十分執着，認為健身與飲食配合才能見成效，他說：「我的早餐主要是燕麥片及香蕉；每餐必會包括一份蔬菜沙律，而且只會吃少量紅肉。若有必要，亦會以多種維他命補充營養。」
尚格雲頓不忘補充道：「要懂得卸除壓力，有充足睡眠，戒除有害自身免疫系統的習慣，如喝酒及吸煙等。」
出生日期：18/10/60（44歲）
出生地：布魯塞爾、比利時
現居：美國 身高：5呎10吋
體重：180磅 職業：演員
曾參與電影（只列部份）：
－2001年《複製殺人王》Replicant
－1997年《雷霆一擊》KnockOff
－1997年《反擊王》DoubleTeam
－1996年《硬闖100%危險》MaximumRisk
－1994年《街頭霸王》StreetFighter:TheMovie
－1993年《終極標靶》HardTarget
－1987年《拳霸天下》