今日街市情報
不時不食
橄欖美人蛋OliveBeautyEgg
售價：$33/6隻（西田）
（產自日本福崗的新鮮雞蛋，它的特點是選用橄欖油作飼料，膽固醇比一般雞蛋低，適合追求健康人士）
有機野米OrganicWildRice
售價：$26/250克（Citysuper）
（較一般白米含更多蛋白質及礦物質，將1/4杯野米浸過夜，然後與白米同煮，冬天吃有助身體暖和）
已切原隻野生靈芝SlicedWildLingzhi
售價：$360/180克（有食緣）
（原隻靈芝已經切片，方便食用，煲湯時可放4至5片，或加入蜜棗煲水喝，有強化肝臟及強心作用）
北海道乳酪飲品ShinsapDrinkYogurt
售價：$46.8/500毫升（西田）
（寡糖混合而成的新鮮乳酸菌，可促進益生菌繁殖，能控制血脂肪及降低血膽固醇濃度，亦可幫助消化）
2000新會果皮2000MandarinRind
售價：$250/4両（有食緣）
（陳皮可消除胃氣，放一片和薑煲水喝最有效，亦可在煲糖水如紅豆沙、綠豆沙時放上少許，更添美味）
粉麵精選
香港人愛吃粉麵，但一般在外吃的總是油多，還是自家製的較健康。
金菇GoldenMushroom
超市：$6.9/包（送100克1包）（百佳）$4.9/包（惠康）
街市：一般$10/3包
（下價$3/包上價$4/包）
食法：金菇炒麵
做法：麵條煮熟；瘦肉、甘笋及香菇切絲，爆香葱下材料齊炒，最後下金菇
青椰菜EuropeanVarietiesCabbage
超市：$3.2/個（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$2.5/斤
（下價$2/斤上價$3.5/斤）
食法：椰菜叉燒炒烏冬
做法：椰菜及叉燒切絲，炒腍椰菜下烏冬及叉燒齊炒，最後下醬油兜勻
新鮮牛肉LeanBeef
超市：$36/斤（百佳）$36/斤（惠康）
街市：一般$36/斤
（下價$32/斤上價$40/斤）
食法：乾炒牛河
做法：牛肉醃好炒至半熟，爆香薑絲下河粉齊炒，加入銀芽及韭黃略炒調味
瘦肉LeanPork
超市：$21/斤（百佳）$21/斤（惠康）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$22/斤）
食法：肉絲炒公仔麵
做法：公仔麵煮腍去水份，炒香瘦肉絲及芽菜，下麵及調味料炒至乾身
急凍龍脷柳SoleFillet
超市：$22.9/磅（百佳）$25.9/磅（惠康）
街市：一般$14/磅
（下價$12/磅上價$16/磅）
食法：乾炒海鮮意粉
做法：煮腍意粉，煎熟魚柳、蟹柳及帶子肉，炒香洋葱下材料及調味略炒
魷魚Squid
超市：$26/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$24/斤）
食法：豉椒鮮魷炒河粉
做法：河粉浸腍，炒熟青椒及魷魚，加入河粉及豆豉兜勻及調味
基圍蝦GeiWaiShrimp
超市：$24/斤（惠康）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$24/斤）
食法：星洲炒米
做法：蝦灼熟去殼；炒香青紅椒、蝦、叉燒及銀芽，下米粉及咖喱粉齊炒
大造時令
芋頭Taro
超市：$4/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$3.5-4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：油鴨芋頭煲/香芋排骨煲
菠菜Spinach
超市：$5/斤（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：金銀蛋菠菜/豬膶肉片泡菠菜
唐生菜ChineseLettuce
超市：$4/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$5/2斤上價$4/斤）
食法：椒絲腐乳唐生菜/蝦米粉絲生菜煲
小棠菜ShanghaiWhiteCabbage
超市：$3.9/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5-4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
食法：小棠菜炒雞柳/蒜茸小棠菜
西蘭花Broccoli
超市：$8.8/3個（百佳）$6/2個（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4.5/斤上價$6/斤）
食法：花枝片炒西蘭花/西蘭花炒斑球
秀珍菇HsuiTsengMushroom
超市：$6.9/200克（百佳）$16/斤（惠康）
街市：一般$12-14/斤
（下價$10/斤上價$16/斤）
食法：竹笙燴秀珍菇/秀珍菇炒肉片
豆苗PeaShoot
超市：$12/斤（百佳）
街市：一般$12-16/斤
（下價$10/斤上價$18/斤）
食法：蟹肉扒豆苗/花膠雞絲扒豆苗
菜心FloweringCabbage
超市：$5/斤（百佳）$7.9/斤（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$3/斤上價$4/斤）
食法：菜心炒斑球/菜心炒排骨
竹絲雞Black-skinnedChicken
超市：$29.9/隻(百佳)急凍$36/隻(惠康)
街市：一般$45/隻
(下價$38/隻上價$48/隻)
食法：人參燉烏雞/花旗參燉烏雞
無骨豬扒PorkChop
超市：$24/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$22/斤上價$26/斤)
食法：吉列豬扒/茄汁豬扒
新鮮牛柳BeefTenderloin
超市：$46/斤(百佳)
街市：一般$48/斤
(下價$40/斤上價$50/斤)
食法：中式牛柳/味菜牛柳絲
急凍雞腳ChickenFeet
超市：$5/磅(百佳)冰鮮$10/10隻(惠康)
街市：一般$6/磅
(下價$10/3磅)
食法：沙薑雞腳/西洋菜雞腳湯
急凍三文魚扒SalmonSteak
超市：$31.9/磅(百佳)$37.9/磅(惠康)
街市：一般$25/磅
(下價$23/磅上價$27/磅)
食法：香芒三文魚扒/牛油焗三文魚扒
新鮮羊腩LambBrisket
超市：冰鮮$29/斤(百佳)
街市：一般$40-48/斤
(下價$32/斤)
食法：豆卜羊腩煲/枝竹羊腩煲
白䱽WhitePomfret
超市：$30/斤(百佳)
街市：一般$36/斤
(下價$32/斤上價$40/斤)
食法：陳皮蒸白䱽/豉汁蒸白䱽
鮫魚Mackerel
超市：$32/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$20/斤
(下價$18/斤上價$22/斤)
食法：芫荽青檸燴鮫魚/檸汁煎鮫魚
青根HorseHead
超市：$28/斤(百佳)$30/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(下價$16/斤上價$20/斤)
食法：鹽烤青根/泰式青根
撻沙MacauSole
超市：$28/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$36/斤)
食法：香煎撻沙魚/XO醬撻沙魚
生蠔Oyster
超市：$14.8/包(百佳)$12/包(惠康)
街市：一般$20-24/斤
(下價$18/斤上價$28/斤)
食法：砵酒焗生蠔/酥炸生蠔
牛鰍魚FlatheadFish
超市：$28/斤(百佳)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤)
食法：淮山茨實牛鰍魚湯/木瓜牛鰍魚湯
墨魚Cuttlefish
超市：$20/斤(百佳)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$20/斤)
食法：吊燒墨魚桶/煎墨魚餅
鯽魚CrucianCarp
超市：$12.8/斤(百佳)$16/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤)
食法：葱燜鯽魚/醬燒鯽魚
無核黑提SeedlessBlackGrape
超市：$12.5/磅(百佳)
$17.9/磅(惠康)
街市：一般$12/磅
(下價$10/磅上價$14/磅)
新奇士橙SunkistOrange
超市：$3.5/個(百佳)
$10/3個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$12/3個)
楊桃Carambola
超市：$4.5/個(百佳)
街市：一般$10/3個
(下價$12/4個
上價$10/2個)
鴨梨YaPear
超市：$4.8/6個(百佳)
$5.9/4個(惠康)
街市：一般$10/10個
(下價$10/11個上價$10/9個)
西瓜WaterMelon
超市：$2.4/磅(百佳)
$2.4/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.8/磅上價$3.5/磅)
士多啤梨(中國)ChinaStrawberry
超市：新西蘭$12.9/250克(惠康)
街市：一般$10/2盒
(下價$10/3盒
上價$6/盒)
糧油雜貨
金象牌維他命泰國香米G/ElephantVitaminEnrichedRice
$38.9/5公斤(百佳)
$35.8/5公斤(惠康)
澳洲袋鼠牌絲苗米AustKangarooRice
$34.8/5公斤(百佳)
$36.6/5公斤(惠康)
金香泰國香米KamHeungThaiRice
$32.8/5公斤(百佳)
$32.8/5公斤(惠康)
五豐牌珍珠米NgFungBrandPearlRice
$28.9/5公斤(百佳)
$28.9/5公斤(惠康)
金舫牌水晶絲苗米G/BoatCrystalRice
$36.9/5公斤(百佳)
$28.8/5公斤(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
金冠牌絲苗米王G/CrownAustRice
$45.5/5公斤(百佳)
$39.2/5公斤(惠康)
雙羊牌百搭米王DoubleRamCalroseRice
$39.8/5公斤(百佳)
$37.6/5公斤(惠康)