新的工作模式是工作時間至少10小時，整個人累得透不過氣來，頸背痠痛、肩膊沉重、周身骨痛、頭昏腦脹。加上貪靚，為了令美腿更修長，穿上三吋高跟鞋，雙腳彷彿不再屬於自己……工作不可不OT，高跟鞋不可不穿，解決方法只有按摩。針對不同部位，找來高手幫忙，實行五國聯手按走疲累。
記者：馬靜兒 攝影：陳盛臣、伍慶泉
Models：Katie&Bee（StarAsia）
中式穴位按摩力度強勁
適合人士：經常按摩人士
如果身體極度疲累，或經常按摩的人，可選擇力度較大的中式穴位按摩。按摩師說按摩除了舒緩肌肉痠痛，更可調理內分泌。「有些人腰背位呈暗沉色，甚至出現暗瘡粒，即代表女性內分泌失調，故要疏通淋巴、去水腫。」
按摩師以薰衣草、天竺葵、茴香、杜松子及薄荷等香薰油混合，塗在身體各部位，然後開始按摩。「人體全身有很多穴位，我們主要以掌筋力沿着背部兩條膀胱經脈按摩，再在背部的心俞穴、肺俞穴、腎俞穴及肝俞穴等按壓，強化內臟。」其間以手踭沿腰椎位推壓，按身側的位置則可舒筋通淋巴。除了背部，按摩師會為客人按壓胸前的乳腺和穴位，防止乳腺增生，收緊胸部。留意由於每個人能抵受的力度不同，所以按摩前最好先向按摩師說清楚。
港式肩頸按摩專治膊痛
適合人士：經常看電腦工作的人
平日在辦公室工作的OL，對着電腦至少8小時，自然感到頸梗膊痛，感覺如一塊大石頭壓在肩膊上，最好選擇集中肩頸部位的按摩。按摩師先要求客人側躺，沿肩胛骨推至頸部，按鬆平日因集中精神看電腦而繃緊的肩頸肌肉。再由頸椎位向上推至耳背，並按壓耳殼。最後以掌筋力按壓雙肩，肩膊即時鬆晒！
東津萃妍（23750393）
地址：尖沙嘴彌敦道132號美麗華大廈703-705室
收費：肩頸按摩$400（25分鐘）
中式穴位按摩$980（80分鐘）
瑞典式按摩肌肉做運動
適合人士：首次按摩、不喜歡大力按壓的人
瑞典式按摩是經典的歐洲式全身按摩，主要以撫推、輕掃、揉搓、拍搥幾組動作，加速血液循環，舒緩肌肉和神經緊張。按摩師在客人身上塗上按摩油，沿着血液流向心臟的方向推動，藉着替肌膚和肌肉做運動，可促進體內的新陳代謝，有刺激淋巴與血液循環的功能。手法方面較輕柔，最適合初哥。
泰式古法按摩大動作拱橋
適合人士：喜歡做伸展動作、運動量大的人
泰國傳統古法按摩乃源自古印度，按摩師透過按摩去刺激人體能量腺、經脈和穴位，並結合瑜伽姿勢及穴道按摩，透過手指對人體各穴位的經絡進行理療，刺激全身血液循環，減輕及緩和身體的失調及病痛。按摩後能令人徹底放鬆，緩和緊張的情緒，消除疲勞，舒筋活絡。
如果你喜歡做伸展的動作，泰式按摩就最適合。泰籍按摩師會做出46招的動作，由簡單的側身屈膝，到向右拗腰，到拱橋，招招都幫你伸展平日甚少運動的筋絡，有些動作更發出「嘞嘞」聲。按摩師說如果客人身形較肥胖，可能要讓客人躺在地上借力，才能做出部份動作。
沐蘭（31020208）
地址：中環德己立街1D世紀廣場18樓
收費：瑞典式全身按摩$630（55分鐘）
泰式古法按摩$680（55分鐘）
印度頭部按摩熱石去頭痛
適合人士：經常用腦思考、頭痛及失眠的人
印度頭部按摩是古印度代代相傳的家庭按摩手法，現在世界各地廣泛流傳，以紓壓為主。此按摩手法比較溫和，概念是Ayurveda（一種着重於強化人體的深層結締組織與淋巴系統），以促進循環代謝的按摩手法，消除因壓力導致的失眠與身心機能失調，提升免疫力，有助放鬆身心、排毒與淨化。
按摩師以熱石放在額頭，然後在太陽穴作輕度按摩，讓熱石的熱力滲入皮膚。再以大塊的熱石由頸部開始向上拉，繞過耳背。熱石在後腦位置輕輕按壓，能將平日緊張的情緒釋放，舒緩因緊張引致的頭痛及眼痛，更可加速頭髮健康生長。
BeautyForever（28694666）
地址：中環皇后大道中38-48號萬年大廈14樓
收費：印度頭部按摩$280（30分鐘）
日式足部按摩陰陽石調和
適合人士：售貨員或經常穿高跟鞋的OL
按摩師用的是Shiatsu指壓按摩，這其實是一種由中國傳入日本的療法，原理都是以按壓穴位為主。按摩前先為客人炮製柚子蜜，讓客人可以邊飲凍飲，邊享受按摩。同時亦以熱的豆漿水浸腳5分鐘，讓腳部肌肉得到鬆弛。
首先按摩師會由膝頭以下開始按摩，讓平日穿高跟鞋而拉緊的小腿肌肉活動，並將腳板向前後屈曲做出伸展的動作。接着以稍熱的陰陽石按摩雙腳，按摩師說用陰陽石的原理其實來自中國，以陰陽調和的概念讓腳部的疲累得以消除。
阿蘇水療（25252578）
地址：中環皇后大道中10號中航集團大廈16樓
收費：日式熱石足部按摩特價$250（原價$450）
