美國紐約的醫生和大學專家一項大規模研究發現：「睡眠不足和發胖有很大的關連。」
即是說，減肥有妙方：—多睡覺。
市面上有各式各樣減肥方法：服藥、節食、纖體食品、運動、做機……原來最便宜又奏效，反而是「免費」的。
多睡覺可以減肥？很簡單。你想想，倒頭大睡，肯定少吃一兩頓正餐，也沒機會吃零食，卡路里只消耗不增加。
入睡後你不一定都做好夢，如果是歷盡艱辛、危難、恐懼、擔憂的噩夢，鬼影幢幢，水深火熱，高空下墜，粉身碎骨，生離死別，舊恨新仇這些令你即使在靜止狀態下也情緒起伏不安，間接消瘦。
睡多了，人懶，又out，不思進取，入不敷支，醒來得為生活綢繆，哪有餘錢滋補？
有些人「睡」是開工，有些人卻是休息和墮落。兩者都非心廣體胖的元素。患上抑鬱症，還忐忑着入夢後能不能醒過來？重享藍天白雲清風明月？每回上牀似踏進幽深絕境—只要你懂得用此方式來折磨自己，就這份悲哀，已胖不起來了。何須專家研究？