網球肘症是指在手肘出現的各種痛症。不論甚麼年紀都有機會患上網球肘症，這包括長期使用電腦的辦公室職員、甚至長時間用手部來玩電腦遊戲的小朋友。網球肘症有以下病徵：手肘以下彎曲的位置經常出現疼痛，痛楚由手臂向下散至手腕；舉起或彎曲手臂時感到痛楚，即使只拿着輕輕的東西，例如一隻玻璃杯也會感到疼痛；手臂的肌肉和韌帶發炎，伸展手臂出現困難；痛楚可持續十二周，不舒適的感覺更會維持三周至幾年。
網球肘症的成因是韌帶或表層的肌肉撕裂，若想痛症有效地痊癒，應讓手部休息直至痛楚完全消失，然後用按摩來消除手部緊張的肌肉，以及做運動來舒展受傷位置，強化肌肉防止受傷。若想避免手部肌肉再受傷，記緊在做運動前先做五至十分鐘的伸展運動，在運動期間，也要設定休息時段。
傳統的治療方法，一般是由醫生提供藥物以至手術的綜合性治療，但這種方法未必能令痛楚消失，除非永遠不再扭動你的關節。同時，若手臂和手肘沒有得到充足的休息，便很容易再次受傷。
若患上輕微至中等程度的網球肘症，可服食亞士匹靈來減低發炎和痛楚；若想加快康復時間，就要做柔軟的伸展運動和按摩作為配合。
有些病人因為手部曾經受過傷，手臂兩端的肌肉會不自覺收縮來免避再受傷，因而令手臂肌肉僵硬。定時在手部進行按摩和小心做伸展運動，連續數周、每周做二至四次，便可以看出效果。
若病人患上嚴重的網球肘症，醫生可能會提議注射局部麻醉劑或含有類固醇的皮質素，但這類藥物帶有副作用，不可長期使用。若手臂經過休息、服食消炎藥、持續做伸展運動也不能康復，那病人就要考慮動手術。
撰文：卓健醫療