健康地帶:非藥物治療可減輕偏頭痛

健康地帶:非藥物治療可減輕偏頭痛

偏頭痛屬於劇烈的頭痛,通常集中於頭部的一邊,可能帶有惡心、嘔吐或對光線敏感等症狀。偏頭痛在各種頭痛中屬於最常見的一種,約影響4%的兒童、6%的男性和18%的女性;此病症在25歲至55歲的人士中最為普遍。
對於典型偏頭痛,即有先兆的偏頭痛,這類偏頭痛約影響25%的偏頭痛患者。患者會預感到偏頭痛將會發作,在偏頭痛發作前會出現神經系統症狀,稱為前兆。這些前兆包括:打呵欠;飢餓和口渴;視力受到干擾,例如看到閃光或「之」字形線條。
約有75%的偏頭痛患者屬普通偏頭痛;這種頭痛出現得頗突然,發作前通常沒有任何徵兆。它的常見病徵包括頭痛、身體不適及對光線極度敏感,但不會有前兆徵候。
在治療方面,輕微的偏頭痛發作會在數小時內緩解。患者最好在安靜及避光的房間裏休息,並可於藥房購買普通的止痛藥服用,但在購買任何以上藥物前,最好先行諮詢自己的家庭醫生。如果以上的簡單止痛療法無效,則需要向醫生求治。
其他治療方法則包括以下的非藥物治療,或可幫助治療偏頭痛,不妨一試:寫日記,以幫助你辨認、追溯及避免誘因;佩戴深色的遮光眼鏡;使用牙齒夾板;物理治療;催眠療法;鬆弛療法;認知療法;用熱水或冷水淋浴;脊椎按摩療法、按摩、反射療法、針灸和順勢療法。另外,也有證據顯示使用小白菊草藥配方可能有效治療偏頭痛。
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撰文:保栢醫療保險(查詢熱線:25175921)欲知更多健康資訊,請瀏覽保栢網頁www.bupa.com.hk