專家之言:為未來棟樑勿揠苗助長

專家之言:為未來棟樑勿揠苗助長

常有報道指某世界級運動員打從六、七歲開始便接受專業訓練,於是一眾望子成龍的家長便奉為成功之路,實在不智。若兒童專業化是條明燈大道,試問這一大群自幼「專項」的幼苗,為甚麼就只得一個成功?當中因傷退隊的又有幾多人?

兒童骨骼易變形損傷
訓練兒童是一項矛盾的工作,一面想他們有進步,但卻又不能進步過快,因為世間上根本沒有「兒童訓練法」這門秘笈,有的只是一連串大家必須正視的問題:例如兒童骨骼富於彈性但硬度低,不易折斷但卻容易變形及損傷,所以專項單一的重複的訓練不但會妨礙骨骼發育,甚至帶來永久性傷害。此外兒童心臟發育尚未完善,每次心跳的輸出量遠較成年人為少;加上呼吸肌發育亦較慢,肺黏膜易受損,所以耐力訓練後容易缺氧及虛脫。

過早專訓成永久傷害
國際田徑聯會早已強調,兒童時期應着重興趣及基礎培養,待十三、四歲發育到一定基礎後,才能慢慢過渡到專項訓練上。過早專訓只會帶來短暫的成功,卻造成永久的傷害。
兒童需要的是偉大無私的啟蒙老師,而非短視的明星製造者,若不正視這問題,那只會揠苗助長,把好好的幼苗折斷。
林威強
國際田徑聯會教練班講師