瑞典一項醫學研究發現，喝牛奶會增加婦女患上卵巢癌的風險，原因相信與牛奶中的乳糖有關。多喝牛奶對身體有益，這觀念根深蒂固，但也有指牛奶僅適合孩子飲用，因為在我們長大成人後，生產乳糖酶的能力大大下降，乳糖酶不足，就無法有效消化乳糖，積聚體內變成有害物質。
牛奶到底對成年人的身體有益，還是有害？
長者為預防骨質疏鬆症，喝牛奶攝取鈣質，可在牛奶中含有大量的動物蛋白質，科學家指出過量攝取蛋白質，會導致鈣從尿液中流失，喝牛奶，或反令骨骼缺乏鈣質。
我的腸胃從小就不好，每次胃痛，無論家人或朋友，都會叫我喝牛奶和吃梳打餅。以鹼性食品中和胃酸，合情合理，我照辦，卻感到更加不適。許多年後，才知道牛奶遇上胃酸會凝固，我的消化不良，這反而加重了胃的負擔，產生更多的胃酸。
每個人對牛奶的反應都不一樣，牛奶對成人的身體有益抑或有害，不能一概而論。
對牛奶的反應不一，對牛奶的聯想也因人而異，假如說一個女人像milk，你又會聯想到的一個甚麼模樣的女人呢？喂，想好了才看答案啊！
A.純情玉女（聯想自白色飲料?嬰兒食物，代表你的思想相當純情）；B.賢妻良母（聯想自乳汁?乳房，代表你的內心充滿溫情）；C.性感女郎（同樣聯想自乳汁?乳房，不過因為你色情）；D.擁有天使面孔魔鬼身材的女人（聯想自童顏×大乳房，代表你是個貪得無厭的色鬼，小心身體呀兄弟！）