【本報訊】「行行重行行」，港府建議市民用行樓梯去行出一副健康身體。衞生署將於下月在全港八十七個公共屋邨，推行「公屋大廈行樓梯推廣計劃」，呼籲市民捨棄乘搭電梯、嘗試步行樓梯，將運動融入日常生活中。衞生署指出，每天只要步行樓梯十分鐘，即可改善心肺功能、減低患上冠心病等疾病的機會。
衞生署助理署長程卓端昨在介紹行樓梯推廣計劃的記者會上表示，都市人應在日常生活中找機會多做運動，多行樓梯是其中一個好方法。她說，每天需時不必太多，只需用十分鐘行樓梯，對身體有無窮裨益，包括改善心肺功能、血液循環、增強身體抵抗力，也減低患上冠心病、高血壓、糖尿病及結腸癌的機會。
她建議，市民可以一日分多次行樓梯，也大可以放慢步伐，特別是在下樓梯時，因為這可將膝關節承受的力及創傷機會減至最低。
衞生署去年在本港八個公共屋邨、合共三十六幢大廈推出行樓梯試驗計劃，在大廈梯間張貼海報及向住戶派發宣傳單張。經評估後，顯示推出推廣計劃之後，試驗屋邨的樓梯使用率大幅增加兩成，逾六十萬人次行過樓梯。
另外，評估結果亦發現，促使公屋住戶使用樓梯的原因，也包括環境因素，特別是當樓梯顯得清潔寬敞時，公屋居民更樂意行樓梯、變相能也令他們多點運動。