今日街市情報
不時不食
鰹節調味粉SkyFoodNaturalSoupStockPowder
售價：$33/8克×10包（Citysuper）
（鰹魚製成的調味料，含北海道昆布和海水鹽，味道較清淡健康，用法如雞精，放湯或煮餸調味均可）
西餐之選
西餐營養豐富，易於烹調，今晚煮一餐與家人共享吧！
火鍋花蟹件RedCrab
特價：$29.9/份（西田）（周年感謝祭至23日）
（吃火鍋用花蟹較其他蟹更覺鮮味，加上蟹殼較脆，進食方便，連湯底也給煮得極之鮮甜）
美國杯裝生蠔Hilton'sWillapointOysters
特價：$68/杯（西田）
（來自美國的生蠔保證沒有污染，比本地蠔大隻，也更有蠔味，最宜用來打邊爐，用清酒煮也滋味十足）
頂大新疆無核白葡萄乾PremiumGreenRaising
售價：$35/150克（有食緣）
（用大粒的無核白葡萄天然生曬而成，多了一份清香，屬健康零食，可加在炒飯、沙律和麥片內）
青椒GreenPepper
超市：$6/斤（百佳）$8/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：焗釀青椒
做法：將煙肉、蘑菇碎、白飯、洋葱粒及雞蛋拌勻調味釀入青椒內焗20分鐘
無骨豬扒PorkChop
超市：$24/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$22/斤
（下價$20/斤上價$24/斤）
食法：牛油果豬扒
做法：豬扒醃好煎熟，將牛油果茸、椒蒜、雞湯及醬油煮成汁淋於扒上
新鮮牛柳BeefTenderloin
超市：$46/斤（百佳）
街市：一般$48/斤
（下價$40/斤上價$50/斤）
食法：牛柳絲闊麵
做法：闊條麵煮熟，牛柳切絲醃好後用乾葱爆香，加入忌廉及闊麵略煮
急凍雞全髀ChickenLeg
超市：$6/磅（百佳）
街市：一般$10/4隻
（下價$10/5隻上價$11/4隻）
食法：脆皮雞髀
做法：雞髀醃好後沾上炸粉滾油炸至鬆脆，以黑椒及鹽佐食
大造時令
急凍蜆肉ClamMeat
超市：---
街市：一般$10/磅
（下價$9.8/磅上價$16/磅）
食法：蜆肉墨汁意粉
做法：煮熟意粉，爆香蒜茸及紅椒下蜆肉、上湯及淡奶煮勻淋意粉上
急凍銀鱈魚CodFish
超市：$22.9/包（百佳）
街市：一般$52-56/磅
（下價$48/磅上價$60/磅）
食法：香煎蜜汁銀鱈魚
做法：用燒汁、檸檬水及蜜糖醃銀鱈魚15分鐘後，落鑊煎香即成
富士蘋果FujiApple
超市：$1.9/個（百佳）$9.9/4個（惠康）
街市：一般$10/6個
（下價$10/8個上價$10/4個）
食法：蘋果雞柳沙律
做法：蘋果切粒，雞柳醃好蒸熟切粒，加入蘋果、提子乾及合桃與沙律醬拌勻
菜心FloweringCabbage
超市：$5/斤（百佳）$7/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$6/斤）
食法：蠔油菜心/菜心炒雞球
菠菜Spinach
超市：$4.8/斤（百佳）$6/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6/斤）
食法：金銀蛋菠菜/豬膶肉片泡菠菜
栗子肉PeeledChestnut
超市：$8.9/250克（惠康）
街市：一般$6/磅
（下價$10/2磅上價$7/磅）
食法：栗子燜鴨/栗子紅豆雞湯
絲瓜SilkyGourd
超市：$4/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$3-4/斤
（上價$4.5/斤）
食法：鮮魷炒絲瓜/絲瓜炒肉片
豆苗PeaShoot
超市：$14/斤（百佳）$16/斤（惠康）
街市：一般$14/斤
（下價$10/斤上價$16/斤）
食法：清炒豆苗/花膠雞絲扒豆苗
唐生菜ChineseLettuce
超市：$4/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2/斤上價$4/斤）
食法：椒絲腐乳唐生菜/蝦米粉絲雜菜煲
青瓜GreenCucumber
超市：$4/斤（百佳）$3.2/斤（惠康）
街市：一般$3-3.5/斤
（下價$2.4/斤上價$4/斤）
食法：青瓜炒雞柳/涼拌青瓜
西洋菜WaterCress
超市：$6/斤(百佳)$3.9/斤(惠康)
街市：一般$3-4/斤
(下價$2.8/斤上價$5/斤)
食法：西洋菜豬骨湯/西洋菜牛鰍魚湯
新鮮牛腩BeefBrisket
超市：$26/斤(百佳)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$30/斤)
食法：咖喱牛腩/滷水牛腩
新鮮豬腩肉PorkBelly
超市：$16.5/斤(百佳)$16.5/斤(惠康)
街市：一般$22/斤
(下價$18/斤上價$24/斤)
食法：蝦醬蒸腩肉/回鍋肉
田雞Frog
超市：$19/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$16-18/斤
(下價$14/斤上價$20/斤)
食法：苦瓜燜田雞/薑葱田雞
急凍多春魚Shishamo
超市：$16.9/磅(百佳)$16.9/磅(惠康)
街市：一般$10/磅
(下價$9.8/磅上價$12.8/磅)
食法：鹽燒多春魚/香煎多春魚
急凍三文魚扒SalmonSteak
超市：$34.9/磅(百佳)$35.9/磅(惠康)
街市：一般$24/磅
(下價$23/磅上價$27/磅)
食法：蜜桃三文魚扒/香草焗三文魚扒
急凍螺頭FrozenConch
超市：$69.9/磅(惠康)
街市：一般$44-52/磅
(下價$30/磅上價$58/磅)
食法：西蘭花炒螺片/蜜瓜燉螺頭
烏頭GreyMullet
超市：$10/條(百佳)$18/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$13/斤上價$18/斤)
食法：青檸蒸烏頭/XO醬蒸烏頭
黃花魚YellowCroaker
超市：$17.8/2條(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
食法：糖醋黃花魚/番茄煮黃花
牙帶HairTail
超市：---
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$18/斤)
食法：薑絲蒸牙帶/牙帶魚湯
黃鱲䱽Pampano
超市：$32/斤(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$36/斤)
食法：陳皮蒸黃鱲䱽/豉汁蒸黃鱲䱽
鯇魚GrassCarp
超市：$15/斤(百佳)$15.8/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(上價$19/斤)
食法：鯇魚片粥/金菇浸鯇魚
沙鑽SandBorer
超市：$28/斤(百佳)$36/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(下價$16/斤上價$20/斤)
食法：豉汁蒸沙鑽/香煎沙鑽
生蠔Oyster
超市：$14.8/包(百佳)$12/包(惠康)
街市：一般$20-24/斤
(下價$18/斤上價$28/斤)
食法：酥炸生蠔/薑葱蠔
紅蟹RedCrab
超市：$34/斤(百佳)$48/斤(惠康)
街市：一般$40-48/斤
(下價$36/斤上價$60/斤)
食法：潮州凍蟹/辣椒炒蟹
木瓜仔SoloPapaya
超市：$9.9/個(百佳)
$8.9/個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$6/個)
黑美人西瓜MelonBlackLady
超市：$6.5/個(百佳)
$6.5/個(惠康)
街市：一般$9-10/個
(下價$7/個上價$12/個)
鴨梨YaPear
超市：$0.9/個(百佳)
$5.9/4個(惠康)
街市：一般$10/10個
(上價$10/7個)
糧油雜貨
芒果Mango
超市：$3.5/個(百佳)
$6.9/2個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$10/2個)
火龍果DragonFruit
超市：$3.5/個(百佳)
$7.5/2個(惠康)
街市：一般$10/3個
(下價$10/4個上價$20/3個)
台灣柑Mandarin(Taiwan)
超市：$8.8/6個(百佳)
街市：一般$10/7個
(下價$10/8個
上價$10/6個)
澳洲袋鼠牌絲苗米AustKangarooRice
$58.8/8公斤(百佳)
$54.8/8公斤(惠康)
金香泰國香米KamHeungThaiRice
$51.8/8公斤(百佳)
$51.8/8公斤(惠康)
金象牌頂上泰國香米G/ElephantThaiRice
$54.8/8公斤(百佳)
$67.5/8公斤(惠康)
金冠牌絲苗米王G/CrownAustRice
$38.9/5公斤(百佳)
$39.5/5公斤(惠康)
櫻城牌日本珍珠米CBCBrandPearlRice
$37.5/5公斤(百佳)
$33.8/5公斤(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
雙羊牌百搭米王DoubleRamAustCalroseRice
$37.9/5公斤(百佳)
$38.9/5公斤(惠康)
金稻牌中國絲苗米G/WaySeeMewRice
$40.8/5公斤(百佳)
$39.9/5公斤(惠康)