一齣電影《蜘蛛俠》，令麥奎爾（TobeyMaguire）一炮而紅；但成名卻要付出代價，向來「官仔骨骨」的麥奎爾為了演好身手靈活、孔武有力的「蜘蛛仔」，甚少運動的他亦要辛苦鍛煉了好一段日子。
身高只有五呎七吋的麥奎爾表示，為了拍攝《蜘蛛俠》第一集，接受了為期五個月的特訓，他回憶說：「那數個月的苦練連職業運動員都會感到吃力。我每周練習六天，每天進行兩節合共二至四個小時的鍛煉。」坦言未做「蜘蛛仔」前不太愛做運動的麥奎爾續稱：「訓練主要是力量訓練以增加肌肉，並要配合體操、瑜伽、武術，以及踏單車、跑步機等增強心肺功能及身體靈活性的帶氧運動。」
但麥奎爾認為最大的考驗，還是在拍攝兩齣蜘蛛俠之間，要拍攝另一套以三十年代賽馬活動為背景的電影《壯志奔騰》。麥奎爾為演好騎師被迫減磅，鍛煉亦截然不同。他解釋：「騎師的身材要瘦削，我就要減去一部份脂肪。」拍攝《壯志奔騰》前及期間，麥奎爾要接受每周共十六節的力量及耐力訓練；每天飲食攝取的卡路里則限制在一千五百以內，甜食更完全禁絕，他說：「那時候連同拍攝，一天工作十四小時，還要節食；睡眠不足加上冇啖好食，三個月後，我的體重便由一百六十磅減至一百三十七磅。」
但一年後，麥奎爾卻又要為《蜘蛛俠二》增磅，他表示：「我的食量自然要增加，但主要還是低碳水化合物食譜為主，還要大大增加優質蛋白質的吸收；至於在鍛煉上，帶氧運動會稍為減少，因為你不需要如拍攝《壯志奔騰》般保持高心跳率。」為籌備《蜘蛛俠》，麥奎爾的鍛煉亦要燃燒脂肪，但會保持低心跳率，那麼燃燒的脂肪的比例便會比燃燒肌肉的比例為高。為了增加肌肉，他的力量訓練會變為高重量、次數少（Heavyweight，lowreps）。
麥奎爾直言，近數年拍了數部需要「苦練」的電影後，自己亦愛上運動，他說：「但最深得我心還是能令身心平衡的瑜伽運動。」