將實戰單車帶入校園<br>何兆麟樂做教練

將實戰單車帶入校園
何兆麟樂做教練

三年前曾在廣州全運會奪得單車記分賽金牌而一舉成名的何兆麟,近一年來經歷了不少人生「大事」,包括去年十月退出香港隊,正式任教練;今年四月成家立室;近一個月更將單車帶入中學。
圖?文:徐嘉華

去年底因前途問題毅然退隊的阿麟,自組BICI單車協會招攬會員,實現一直想做的單車教練。個多月前,更在自己曾就讀的天水圍張煊昌中學組織一個課外活動,招收中一學生參加由他主持的初級單車班,希望從中發掘的明日之星。

做教練很有滿足感
看着二十四歲的阿麟,在一班七嘴八舌的中一生面前,還能氣定神閒專心教授,他一定很享受這份工作。阿麟說:「以前做運動員,每天都學到不同的東西;現在我教人踩車,很有滿足感,好想他們從艱辛的踩車途中,學懂一些做人道理。」
訪問時,阿麟帶備所需用具分給學生,包括單車、單車機及車台,還有安全帽;先是做熱身運動,然後輪流在單車機上練心肺功能,再去車台上練平衡力,然後才到戲肉踩單車。這之前,阿麟還先解說單車的結構及性能等,他表示希望小朋友在安全情況下踩車。
阿麟續說:「今次先教中一生,因為他們還趕及參加『全港醒目仔單車大賽』(七至十二歲),像這班上了三課的小朋友,我會讓他們參加本月十四日在葵涌運動場舉行的醒目仔比賽,讓他們親身體驗比賽的感覺。」「醒目仔」是由香港單車聯會主辦,有好表現的車手,將有機會接受香港單車聯會的進階訓練。

年紀細學習易適應
阿麟在張煊昌中學的單車班共有十堂,除他之外,太太鍾秀蘭及助教阿邦亦有到場幫忙。阿麟正計劃在下學年「踩」入小學,因為他認為單車最主要是平衡力及手腳協調,年紀愈細學就愈容易適應。

阿麟(左二)向學生解說單車結構及性能。

踩車前必須做足熱身運動,以減低受傷機會。

助教阿邦(左二),指導學生在車台上練習平衡力。

阿麟(中)正幫學生報名參加「醒目仔」賽事,體現比賽感覺。

阿麟(左三)在母校內當單車教練,既開心又有滿足感。