今日街市情報
不時不食
萬朝Enyo營之樂綠藻素乳酸飲品MaeilEnyow/Chlorella
特價：$9/5×80毫升（吉之島）
（加入綠藻素的乳酸飲品，含鈣質、鐵質、多種維他命，能降低膽固醇及有助鞏固牙齒，適宜小朋友飲用）
台灣皇上皇臘腸肝腸CuredSausagesLiverSausages
售價：$100/1斤（有食緣）
（台灣名店出品的臘腸和肝腸，採用的豬肉均取自以優質飼料餵食的豬隻，故肉質香而不膩）
健康沙律
飯餐吃得多，偶爾來一餐沙律，清爽可口，胃口大開。
明太子沙甸魚Sardinew/CodRoe
售價：$38/2條（Citysuper）
（明太子是日本九州博多的特產，即附有辣味的魚子，將之釀入沙甸魚內，令沙甸魚吃來雙重口感）
日本劍魚腩JapanSwordFishBelly
特價：$28/100克（西田）（日本食品祭及北海道物產展至11月9日）
（劍魚腩是刺身中的極品，它的味道有點像吞拿魚，入口即溶，由於較為膩口，吃時最宜薄切）
西芹EuropeanCelery
超市：$8.9/棵（百佳）$9.5/棵（惠康）
街市：一般$6/斤
（下價$5/斤）
食法：蘋果西芹沙律
做法：蘋果、西芹刨皮切粒，與沙律醬、檸檬汁和蛋白攪勻雪凍
薯仔Potato
超市：$4/斤（百佳）$3.9/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.8/斤上價$3.5/斤）
食法：薯仔雞蛋沙律
做法：薯仔煮腍去皮切粒，雞蛋烚熟切粒，加入粟米粒及奇妙醬拌勻
西生菜EuropeanLettuce
超市：$8.8/2個（百佳）$5.9/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4.4/斤上價$6/斤）
食法：雜菜沙律
做法：青瓜、番茄、甜椒切粒，加入生菜絲、粟米粒及沙律醬拌勻
火腿片SlicedHam
超市：$12.9/包（百佳）$15.9/磅（惠康）
街市：一般$8/磅
（下價$7/磅上價$8.5/磅）
食法：火腿通粉沙律
做法：通粉用鹽水煮熟瀝乾，火腿片切絲與粟米粒及千島醬攪勻
魷魚Squid
超市：$32/斤（百佳）
街市：一般$20/斤
（上價$24/斤）
食法：螺絲粉魷魚沙律
做法：魷魚灼熟切圈，菠蘿切粒，螺絲粉出水，將材料與奇妙醬攪勻
大造時令
海中蝦Shrimp（Medium）
超市：$54/斤（百佳）
街市：一般$56/斤
（下價$52/斤上價$68/斤）
食法：蝦沙律
做法：蝦灼熟去殼去腸與熟蛋、番茄粒、生菜絲及沙律醬拌勻雪凍
富士蘋果FujiApple
超市：$5/6個（百佳）$8.8/4個（惠康）
街市：一般$10/6個
（下價$10/7個上價$10/5個）
食法：沙律蘋果盅
做法：蘋果去頂部及果芯成盅狀，將合桃、雜果、沙律醬及煉奶拌勻放盅內
西洋菜WaterCress
超市：$4.5/斤(百佳)$3/斤(惠康)
街市：一般$3.5/斤
(下價$2.8/斤上價$4/斤)
食法：蒜茸西洋菜/西洋菜瘦肉湯
苦瓜BitterCucumber
超市：$6/斤(百佳)
街市：一般$4/斤
(下價$3.5/斤上價$5/斤)
食法：苦瓜炒蝦仁/苦瓜燜排骨
椰菜花Cauliflower
超市：$7.8/個(百佳)$7.9/個(惠康)
街市：一般$4.5/斤
(下價$4/斤上價$4.8/斤)
食法：蟹肉扒椰菜花/芝士焗野菌椰菜花
小棠菜ShanghaiWhiteCabbage
超市：$2.9/斤(百佳)$3.9/斤(惠康)
街市：一般$3/斤
(下價$2/斤上價$3.5/斤)
食法：小棠菜雲吞雞/清炒小棠菜
青瓜GreenCucumber
超市：$3.5/斤(百佳)$5.9/斤(惠康)
街市：一般$2.8-3/斤
(下價$2.4/斤上價$3.5/斤)
食法：青瓜炒雞柳/青瓜沙律
洋葱Onion
超市：$2.5/磅(百佳)$6/斤(惠康)
街市：一般$4/斤
(下價$3.5/斤上價$4.8/斤)
食法：洋葱牛肉串/洋葱湯
白菜仔SmallWhiteCabbage
超市：$3.2/斤(百佳)$6.9/斤(惠康)
街市：一般$3/斤
(下價$2.4/斤上價$3.5/斤)
食法：上湯蒜子白菜/馬拉盞炒白菜
無骨豬扒PorkChop
超市：$24/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$22/斤上價$26/斤)
食法：豬扒包/鮮茄焗豬扒
新鮮牛腩BeefBrisket
超市：$26/斤(百佳)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤)
食法：柱侯牛腩/枝竹燜牛腩
新鮮豬膶Pig'sLiver
超市：$19/斤(百佳)$19/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(上價$20/斤)
食法：韭菜花炒豬膶/豬膶雞煲
急凍雞中翼MidJointWing
超市：$20.9/2磅(百佳)$20.9/2磅(惠康)
街市：一般$15/2磅
(下價$7/磅上價$9/磅)
食法：可樂雞翼/巴辣雞翼
急凍蜆肉ClamMeat
超市：--
街市：一般$10/磅
(下價$9.8/磅上價$16/磅)
食法：白酒煮蜆肉/周打蜆湯
急凍帶子肉ScallopMeat
超市：$40.9/包(百佳)$38.9/磅(惠康)
街市：一般$58/磅
(下價$52/磅上價$62/磅)
食法：蘆筍炒帶子/奶油焗帶子
白鱔PivelEel
超市：$42/斤(百佳)$48/斤(惠康)
街市：一般$36/斤
(下價$32/斤上價$40/斤)
食法：蒜子燜白鱔/花彫炒大鱔
黃花魚YellowCroaker
超市：$9.8/條(百佳)$32/斤(惠康)
街市：一般$28/斤
(下價$24/斤)
食法：豆腐黃花魚湯/紅燒黃花魚
白䱽WhitePomfret
超市：$42/斤(百佳)$44/斤(惠康)
街市：一般$36/斤
(下價$35/斤上價$40/斤)
食法：冬菜蒸白䱽/甜酸䱽魚
牛鰍魚FlatheadFish
超市：$28/斤(百佳)$26/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤)
食法：錫紙焗牛鰍/牛鰍魚煲合掌瓜
沙鑽SandBorer
超市：$28/斤(百佳)
街市：一般$20/斤
(下價$16/斤上價$24/斤)
食法：豉汁蒸沙鑽/香煎沙鑽
黃腳鱲Yellow-finnedSeabream
超市：$32/斤(百佳)$36/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$36/斤)
食法：番茄黃腳鱲/薑葱蒸黃腳鱲
撻沙MacauSole
超市：$32/斤(百佳)$38/斤(惠康)
街市：一般$32/斤
(下價$28/斤上價$35.2/斤)
食法：蒜茸豆豉蒸撻沙/陳皮蒸撻沙
肉蟹MudCrab
超市：$44/斤(百佳)$50/斤(惠康)
街市：一般$24-28/斤
(下價$20/斤上價$32/斤)
食法：醬爆肉蟹/辣椒炒蟹
柿Persimmon
超市：$10/3個(百佳)
街市：一般$10/5個
(下價$10/7個
上價$10/4個)
香蕉Banana
超市：$2.7/磅(百佳)
$2.7/磅(惠康)
街市：一般$3/磅
(下價$2.5/磅)
鴨梨YaPear
超市：$0.9/個(百佳)
$4.5/5個(惠康)
街市：一般$10/9個
(下價$10/10個上價$10/8個)
火龍果DragonFruit
超市：$3.2/個(百佳)
$7.5/2個(惠康)
街市：一般$12/3個
(下價$10/3個上價$5/個)
糧油雜貨
台灣柑Mandarin(Taiwan)
超市：$9/5個(百佳)
街市：一般$10/6個
(下價$10/8個
上價$10/5個)
黑美人西瓜MelonBlackLady
超市：$6.8/個(百佳)
$6.8/個(惠康)
街市：一般$8/個
(上價$12/個)
美味牌油浸吞拿魚B&FTunainVegetableOil
$6.9/95克(百佳)
$5.2/95克(惠康)
紅圈牌油浸魚柳RMMackerelFilletsinSoyabeanOil
$9.2/120克(百佳)
$6.7/120克(惠康)
三花牌茄汁魚柳TulipMackerelFilletinTomato
$14.7/125克(百佳)
$14.7/125克(惠康)
風味牌茄汁吞拿魚SealectTunainTomatoSauce
$5.5/95克(百佳)
$6.9/95克(惠康)
紅雞標沙爹金槍魚AyamSatayTuna
$7.9/185克(百佳)
$9.7/185克(惠康)
＊超市價取自有關超市之最低價，部份地區之超市價格或有不同
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/觀塘街市/牛頭角街市/北角街市
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
珠江橋牌豆豉鯪魚PRBFriedDacew/BlackBeans
$8.9/227克(百佳)
$8.9/227克(惠康)
鷹金錢豆豉鯪魚EagleCoinFriedDacew/BlackBeans
$8.9/184克(百佳)
$8.9/184克(惠康)