李嘉慧:「還可以更好」<br>名模體態攞滿分

李嘉慧:「還可以更好」
名模體態攞滿分

談到李嘉慧(Sofie),大家都會聯想起她在海灘上穿着比堅尼泳衣,與「型男」馬德鐘擺着一些「晒身材」的甫士。五呎十吋高的Sofie單看外形攞滿分,但伊人卻嫌稱:「如果一百分滿分,我只得七十分,若可以多一點運動時間,食得再健康一點的話,我想會更好。」
文:徐嘉華?圖:黃冠華
場地提供:PureYoga

本地十個模特兒中,有九個都有做瑜伽,Sofie亦不例外,而且同大部份名模一樣都是「幫襯」黃佩霞的高溫瑜伽。學了兩年高溫瑜伽的Sofie就是看中它可以令自己流多一點汗,所以平時午飯時間一有空就去做瑜伽。難怪,訪問時叫她做幾個最喜愛的瑜伽甫士時,她駕輕就熟的一下子就示範出來了。

喜歡做瑜伽練靚線條
樣子有點「鬼鬼哋」,但原來父母都是香港人的Sofie說:「我是個很少出汗的人,每次做瑜伽都出一身大汗,感覺好舒服;雖然瑜伽不可讓你減去多少磅數,但卻能令一個人的線條練得靚一點。」從小到大都是瘦人一族的Sofie,由小學開始,身形就比同輩高,所以細細個就想到要做模特兒。長大後能夠實現小時候的志願,Sofie算是幸運兒之一。
幸運歸幸運,要一年三百六十五天保持住美好身段,在天橋上自信地擺着姿勢走來走去,Sofie全靠適量的食法及運動去維持。她說:「我覺得『弗』不一定要好瘦,但要有精神,行路時都要有氣有力的,我不喜歡那種整天無精打采的人。」

「旱鴨子」想學游水
「我仍嫌自己唔夠氣,做運動時間不夠多。我知道運動對身體的好處,但有時因工作未能天天去做運動,這一點我希望以後可以改善。」不要看Sofie同馬德鐘在海灘好像很自在的樣子,原來她是「旱鴨子」,一點也不會游泳,這運動是Sofie最想學的。她續稱:「我的腰骨不太好,朋友對我說多游泳可以改善腰骨的情況,真是好希望下一步就去學游泳。」
說到心目中「弗」的榜樣,Sofie坦言有兩位,大家不妨猜一猜,兩人都是女性,同是模特兒出身,且都已生兒育女──她們正是黃佩霞及馬詩慧。

《李嘉慧最愛瑜伽5式》2.半側式
這個姿勢活動了身體腰部及腹部的器官及刺激內分泌腺

《李嘉慧最愛瑜伽5式》3.拱橋
結實大髀及臀部肌肉

《李嘉慧最愛瑜伽5式》4.樹式
可以活動身體各部位關節,它能鍛煉足踝、腳趾、膝蓋、髖關節、肩關節、雙手及手指的肌肉,令關節部位的血液循環恢復正常,從而使人體關節日漸強化

《李嘉慧最愛瑜伽5式》5.蜥蜴式
促進體內血液循環,幫助脊椎呈現反向姿勢,在受到擠壓下血液迅速通過神經流入器官

名模多愛瑜伽,李嘉慧亦喜歡它令身形線條更富美感。

《瑜伽服裝介紹》
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李嘉慧與馬德鐘拍廣告,展示他們的美好身段。
資料圖片