奧尼爾餐前要「報到」

奧尼爾餐前要「報到」

眾所周知奧尼爾的「至愛」食物,是甜圈及巨型漢堡包,餡料包括雙層牛肉、芝士、煙肉等;據奧尼爾的妻子「報料」,過往奧尼爾出戰每一場比賽後,若然太晚不想吃晚餐,則會吃雪糕、炸雞、薯條,或者是吃一個加大的芝士薄餅當晚餐。

需多吃魚或瘦肉
但在基迪的飲食規條下,這名中鋒不能再放肆享受口福之樂。基迪說:「香口油膩的東西他要盡量戒掉,他每次出外晚餐點菜前,都必會致電給我諮詢意見。我會建議他多吃魚或瘦肉,份量則沒太大限制,畢竟奧尼爾身高七呎,體重逾三百磅,他所日需的熱量要逾五千卡路里。」
擁有註冊營養師資格的基迪補充道:「要知每天較大強度的鍛煉需要更多的蛋白質修補肌肉組織,以奧尼爾的重量計,約三磅就要吸取約二克的蛋白質,故奧尼爾可從各種禽畜的瘦肉、魚、蛋、乳類及豆製品、果仁等小吃攝取這種營養。」