英國影星麗歌韋絲（RachelWeisz）每次亮相人前，總是舉止優雅、儀態萬千，很難想像她在全球賣座的電影《盜墓迷城》1、2中演活不時要舞刀弄拳的角色。原來不太喜歡拍動作片的韋絲，為了保持身段苗條及健美體態，一直遵從名師的教導，勤於健身。
現年三十三歲、身材迷人的韋絲表示，早在四年前拍攝另一部電影《敵對邊緣》飾演女兵時，已聘用私人教練大衞馬素（DavidMarshall）；其後接拍《盜墓迷城2》時為了應付比第一集更多的連場格鬥場面，更展開了一項為期六周的瘦身兼健體特訓及飲食規條；她說：「經過六周的嚴謹訓練和有紀律的節食，我由十二號衣改穿八號衣，減去十多磅。自此我一直遵照他的方法作為平日強身運動。」
韋絲直言自己不太愛劇烈運動，大衞的方式能迎合自己，她謂：「每周三次進行個半小時的重量及燃燒脂肪的心肺功能練習；每次要連續做一連串的如前臂彎舉、掌上壓、深蹲、仰卧起坐等力量及伸展訓練，但要緊記動作要緩慢而準確，以保證鍛煉的是肌肉、而非關節、筋腱及韌帶。」她又建議愈早做運動益處愈大，理由是：「愈早做運動，新陳代謝功效愈長久，就算你在休息，卡路里亦繼續消耗。」
韋絲指出，鍛煉還需要配合適當飲食規條才有成效：「要戒除糖份，尤其儲存於精製食物內的糖份，並以緩慢釋放糖份食品如紅米、全麥麵條及麵包代替；不要生果沙律，因為來自不同水果的果糖在胃部發酵後會導致胃脹。」她還建議每朝晨早喝一杯有機西柚汁，它含有的生物類黃酮（bioflavonoids）是抗氧化劑具有抗病毒的能力，可以抵抗流行性感冒病毒及有助抗敏感。
韋絲平常的主餐大多以魚或雞等優質蛋白質食物；她不忘道出大衞其一飲食規條：「一餐中最好不要包括碳水化合物及蛋白質；倘若你在早上運動，便應以蛋白質為午餐，以澱粉質為晚餐；若然你在傍晚運動，晚餐應是蛋白質為主，午餐則是澱粉質。」