奧運期間，家中電視往往是從晚間開到天亮。在多項賽事中充份表現出運動員那股堅毅不屈的精神，他們在落後的情況下沉着應戰，最後終能反敗為勝，流露出極頑強的鬥志，看見他們振臂高呼的一剎那，確實令我感動。
今次訪港的中國奧運金牌健兒，肯定是下了不少苦功才能把金牌掛在頸項上，固然值得表揚；但我們也不要忽略其他得獎運動員，以至所有奧運參賽者，他們亦是同樣值得我們尊敬的。
言歸正傳，本欄主要談論有關健康的話題。首先，何謂健康？一般人可能會覺得身體沒有病痛，不用看醫生吃藥便是健康。假設一個沒有病痛的人，卻終日鬱鬱寡歡，愁眉苦臉，你覺得他健康嗎？又假設另一個沒有病痛的人，卻四處樹敵，身邊沒有一個可以傾吐心事的朋友，終日隻影形單，你又覺得他健康嗎？
根據世界衞生組織的定義，健康是涉及身體、精神以及社交三個層面的。健康的身體能夠從容應付日常生活及工作的要求；平時我們可藉着預防疾病及做適量運動來增進身體健康。此外，健康的人應是情緒穩定的，他們懂得用正面、積極的思想去面對身處的環境。人是群居動物，健康的人能與身邊的人和諧共處，彼此互相扶持。這三個因素互相構成一個鐵三角，要達至三者平衡，生活才算和諧、健康。
何嘉麗
前香港劍擊隊代表