十六年來首位一季獨攬網球三大滿貫男單錦標的費達拿，其比賽可用四字來形容──完美無瑕。或許他的發球不比魯迪克更快，在泥地的表現不比高利亞出色……但毋可置疑的是費達拿全面的技術舉世無雙，這位網壇一哥成功的背後，除有賴超卓的球技外，還有連串持之以恒的體能訓練。
身高六呎一吋，重一百七十七磅的費達拿，雖然非稱得上是身材健碩的運動員，但健身室卻是他最愛到的地方之一。
「我平常喜歡到健身室舉重。」這名新鮮出爐的美國公開賽冠軍說。「但網球員有多種不同的鍛煉，例如力量訓練、耐力訓練、短跑、步法、身體協調性等。我喜歡把這些訓練共冶一爐，訓練時便能一舉數得。」
與其他職業網球手一樣，費達拿在比賽期間只作輕量的訓練，但每當回到家鄉瑞士巴塞爾時，他與體能訓練教練PierrePaganini，每天在球場上及健身室內訓練接近四小時。
早上一課主要在球場上進行技術上的訓練，下午一課則針對體能上的鍛煉。以下就介紹兩項費達拿最推崇備至的體能訓練。
鍛煉鼠蹊、腹側肌及上肢身幹。身體直立，將槓鈴平放在肩膊上，雙足距離與肩闊相同。左腿踏前，與地面成約四十五度角，接着上肢身幹同時向右轉。維持此動作約兩至三秒，然後回恢原來站立姿勢。以右腿重複以上動作，每邊進行十次。當肌力逐漸強壯起來後，可在槓鈴加上重量，增加挑戰性。
增強敏捷性、雙臂及上肢身幹力量。與拍檔分別站在網前各一邊，位置約在網與發球線（ServiceLine）的中央。由單打邊線（SinglesSideline）開始，以側平步快速橫過至另一方的邊線，其間與拍檔互相拋接實心球，並且盡量把球保持在胸前，來回重複三次至五次。