鍛煉意志忘憂減壓 現代泰山攀高樓

鍛煉意志忘憂減壓 現代泰山攀高樓

在奧運期間,香港舉行了一項別開生面的競技比賽,在商業中心金鐘太古廣場,一條直立式一百米跑道,參加者要運用極高攀石技術,運用繩索由下至上完成比賽。在比賽獲得前三名的雖然來自各階層,但同樣是典型fit人類;特別是亞軍、任職消防員的蔡國棟,更是運動超級發燒友。
圖:陳亮華(部份照片由adidas提供)
文:盧漢傑

消防員,一向給人健康、活力的形象;在直立式戶外「短跑」比賽取得亞軍的蔡國棟(阿棟),就是運動型消防員的典範,熱愛運動,喜愛挑戰,無論上山下海都發現他的蹤影。今年二十九歲的阿棟,參與攀石運動已有三年歷史,更考獲二級攀登運動員,近年並有兩位「新歡」:滑浪風帆和爬山單車,阿棟說:「平時工作有一定危險性,體能和精神狀態要保持最高水平;所以休假時,我會參與不同運動去keepfit。」

上山下海熱愛挑戰
香港消防員一般值勤二十四小時,然後休假四十八小時,阿棟表示,在休假期間,他會先睡八至十小時,充足休息後展開連串運動,他說:「通常我會先約朋友一起做一、兩個小時gym,天氣許可下,就會玩風帆或爬山單車,玩這兩種運動都需時起碼一個下午。」
其實不同類型運動,對阿棟有不同的幫助,他說:「長時間踏單車,能加強心肺功能,而風帆則需要耐力和刻苦精神,在海上的自由感覺,亦有助減壓;攀石則有助全身手腳協調。就算在值勤時間,隊員一起打排球,也是鍛煉團體精神的好方法。」

「高空一刻忘記煩惱」
至於分列冠、季軍的史釗活和魏寶福,就對攀石情有獨鍾。擔任戶外運動顧問的史釗活說:「我參與攀石運動已經超過二十年,攀石對運動員的身心都得到良好練習,攀石運動員的鬥志絕對比一般人強。」
獲得季軍的魏寶福,本身任職運輸業,亦是香港業餘攀石運動員,參與攀石四年的阿福說:「我差不多一星期有四天玩攀石,它鍛煉我的意志,是一種極具挑戰性運動;在高空一刻更令人忘記所有煩惱。」

蔡國棟上山下海樣樣皆能。

蔡國棟上山下海樣樣皆能。

魏寶福(左)、史釗活(中)、蔡國棟(右)