住家菜:<br>豆腐全麥粉做曲奇高纖香脆口味新

住家菜:
豆腐全麥粉做曲奇高纖香脆口味新

開學美食五之四
小朋友們活潑好動,熱量也消耗得特別快,好快就會肚餓。所以在上學的日子,家長都會給孩子帶些小點回學校吃,例如餅乾蛋糕之類。與其在街上買現成的食物,不如自己在家製造,既不花費很多時間,也可以控制食物的品質。今次教大家做的迷你曲奇和蛋糕,又精緻又健康,帶回學校作小息零食相當理想。

記者:謝翠玲
攝影:楊錦文
示範:HeartMaker導師EricWong
地址:太子荔枝角道110號位元樓1樓
電話:81003010

豆腐朱古力曲奇
自製價:$25/50個
用咩料:
植物油 120克
黃糖 90克
硬豆腐(壓爛) 30克
呍呢拿香油 2.5克
低筋粉 160克
全麥粉 30克
梳打粉 1.25克
鹽 0.75克
朱古力碎(煮食用) 70克

小貼士:
1.低筋粉因為較易結粒,所以用前要先篩過,而全麥粉則不需此步驟。
2.把小圓餅放到焗盤上時,每個小圓餅要相隔一吋,讓它們有空間膨脹。

好易做:

1.植物油置室溫軟化,加入黃糖拌勻。加入豆腐、呍呢拿香油、篩過的低筋粉、全麥粉、鹽和梳打粉拌勻,加入朱古力碎。

2.取出麵糰,撒點麵粉在桌上,搓成長條形的麵糰。把麵糰分成小粒,搓圓再壓扁,排在鋪了牛油紙的焗盤上。

3.焗爐預熱至攝氏180度焗六、七分鐘至微黃,收細至160度再焗五分鐘。