半世紀揭秘英靠糖果奪金

半世紀揭秘英靠糖果奪金

現今運動員極度注重飲食,餐單都是度身訂做,必須有足夠蛋白質和綜合碳水化合物;但在超過半個世紀前,運動員想有好表現就簡單多了──最緊要有糖果朱古力。
英國國家檔案館新發放關於四八年倫敦奧運的文件顯示,由於二戰結束才三年,運動員仍要接受嚴格的食物配給,份量和營養都有限(見表),最特別是現代人眼中的無益零食:糖果朱古力,卻有二百多克。官員認為這可給予已慣吃這些的英國運動員「心理優勢」。

無考慮不同運動需要
這「策略」可能真奏效,當年英國表現不俗,奪得三金和二十面銀、銅獎牌;反觀四年前悉尼奧運時運動員飲食較佳,英國也只能多奪五面獎牌。
當年的餐單確實讓各國不滿,認為令運動員體力不足:南韓投訴不夠肉類;美國加拿大抱怨「腸胃不適」,說要吃西柚;阿根廷更自攜一百噸肉應急。英國運動員也有微言。當年女子二百米選手迪斯尼指出,運動員所得配給雖較多,但沒針對需要,像她獲配給多點麵包,結果令她重了。
運動員膳食學家吉爾伯特分析說,當年餐單沒有考慮不同運動的需要,除了太多脂肪外,碳水化合物不足令人易疲累;完全缺乏蔬果影響纖維、維他命等吸收。
英國《星期日電訊報》