【本報訊】古人煉仙丹以求長生不老，其實萬壽無疆又哪裏可能？不過，若想延年益壽，科學界已找出很多良方。挑個清幽的家、養一頭小貓、有空進修一下、處世樂觀一點、男的娶個賢內助、女的嫁個有心人，自然可以活得快樂一些，活得長久一些。 記者：蔡元貴
世界各地科學家絞盡腦汁找尋長壽之道，各師各法，連住在哪裏，他們也計算過。加拿大海明頓麥馬斯特大學一群科學家研究過五千名年逾四十的加拿大人，發現住近繁忙道路的居民健康較差，早逝的風險增加百分之十八，比住在郊區的居民短命兩年半。
本港家庭醫生陳以誠認為結論合理，繁忙市區空氣污濁，汽車廢氣嚴重，而且住所交通太過方便，等於上下班都不用怎樣走路，運動量也會下降，這些都是不利健康的環境因素。麥馬斯特大學的研究報告又指出，長期暴露於交通造成的空氣污染，容易患上心臟病與糖尿病。
那麼住在山頂一定比深水埗來得長命？英國《獨立報》引述愛爾蘭國立大學有關社會地位與生命長短的關係研究，結果發現貧困人士較多病痛、較多情緒病，也較為短命。英國另一項同類研究也顯示，社會地位愈高，壽命愈長，上層社會人士平均比草根階層多活九年。
若非含着金匙出世，就惟有靠後天努力了。學習是可以抗衰老的，美國一項研究指出，接受過高等教育的人比較低學歷者平均多活九年，理由是少受教育的人通常較易沾染不健康生活習慣。不良習慣包括吸煙，四十歲以上煙民會被尼古丁減壽十年。
全球最長命的人口位於南歐小國安道爾，平均壽命為八十三歲。香港人的平均壽命是七十八歲，想活得長久一些，又沒有資格移民，可以從做人處世入手。美國耶魯大學的學者研究發現，不論貧富，只要活得積極正面，任何人都可以增壽七年半。
讀到這裏，要是閣下仍然沒有任何黯然的感覺，便應算是一個開心快樂人，那麼恭喜你，閣下將會多活九年。研究並指出，生命中愈多伴侶，壽命就會愈長，就算是一頭花貓、一尾金魚，都可以把壽命拉長幾個月。更重要的是，找個理想的終身伴侶，已婚男人一般比王老五來得長命，約為五年。