今日街市行情
蔬果汁之選
多飲蔬果汁對身體有益健康，今天揀選了多款，供大家參考。
菠菜Spinach
超市：$6/斤（百佳）
街市：一般$6/斤
（下價$5/斤上價$7/斤）
菜式：菠菜汁（預防貧血）
製法：菠菜切段，番茄石榴切塊，加入少許豉油及水齊榨成汁
甘筍Carrot
超市：$2.8/斤（百佳）$3/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.4/斤上價$4/斤）
菜式：甘筍菜瓜汁（增強抵抗力）
製法：甘筍、小黃瓜、芹菜榨汁，加入蜂蜜、糖及冰
番茄Tomato
超市：$2.8/斤（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.5/斤上價$4/斤）
菜式：番茄芒果汁（消脂健胃）
製法：番茄、芒果去皮切塊榨成汁，加入果糖及冰
青椒GreenPepper
超市：$4/斤（百佳）$7/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4.8/斤上價$5.6/斤）
菜式：青椒蔬果汁（預防高血壓）
製法：青椒、生菜、番茄、鳳梨及蘋果榨成汁，加入檸檬及蜂蜜
蓮藕LotusRoot
超市：$5/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$5/斤
（下價$4/斤上價$6.4/斤）
菜式：蓮藕香橙汁（預防中暑）
製法：蓮藕、蘋果、橙肉榨成汁，加果糖及冰
青椰菜EuropeanVarietiesCabbage
超市：$3/個（百佳）$4/斤（惠康）
街市：一般$3.2/斤
（下價$2.8/斤上價$4/斤）
菜式：提子椰菜汁（消除疲勞）
製法：提子去皮，與青椰菜拌勻成汁，加入檸檬汁及蜂蜜攪勻
楊桃Carambola
超市：$3.2/個（百佳）$4.5/個（惠康）
街市：一般$10/4個
（下價$10/5個上價$10/3個）
菜式：楊桃菠蘿汁（清肺化痰）
製法：楊桃肉及菠蘿汁拌勻成汁，加入蜂蜜調勻
香蕉Banana
超市：$2.9/磅（百佳）$2.9/磅（惠康）
街市：一般$3/磅
（下價$2.5/磅上價$3.5/磅）
菜式：香蕉乳酪（預防感冒）
製法：蕉肉、橙肉及乳酪榨汁，加入檸檬汁及蜂蜜攪勻
紅蘋果Apple
超市：$2.4/個（百佳）$10/4個（惠康）
街市：一般$10/4個
（下價$11/6個上價$11/4個）
菜式：蘋果紅蘿蔔奶昔（養顏潤膚）
製法：蘋果、紅蘿蔔、牛奶打勻成汁，加入蜂蜜及檸檬汁
木瓜仔SoloPapaya
超市：$9.9/個（百佳）$19.9/2個（惠康）
街市：一般$10/3個
（下價$10/4個上價$10/2個）
菜式：木瓜紅椰菜汁（健脾消滯）
製法：木瓜、紅椰菜及牛奶打勻成汁，加入果糖攪勻
新奇士橙SunkistOrange
超市：$10.9/5個（百佳）
街市：一般$10/4個
（下價$10/5個上價$10/3個）
菜式：香橙檸檬汁（美白養顏）
製法：橙去皮榨汁，加入檸檬汁及蜂蜜攪勻
大造抵買
無核紅提SeedlessRedGrape
超市：$10.9/磅（百佳）$10.9/磅（惠康）
街市：一般$12/磅
（下價$10/磅上價$13/磅）
菜式：提子香蕉汁（增強體力）
製法：提子肉、蕉肉及碎冰打勻成汁，加入蜂蜜調勻
西瓜WaterMelon
超市：$1.6/磅（百佳）$1.4/磅（惠康）
街市：一般$2.5/磅
（下價$2/磅上價$3/磅）
菜式：西瓜菠蘿奶昔（幫助消化）
製法：瓜肉及菠蘿肉榨汁，加入牛奶、檸檬汁及蜂蜜攪勻
絲瓜SilkyGourd
超市：$3.2/斤（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.5/斤上價$4/斤）
菜式：絲瓜炒魚片/蒜茸蒸絲瓜
長白豆角StringBean
超市：$3/扎（百佳）$5/斤（惠康）
街市：一般$4/斤
（下價$3/斤上價$5/斤）
菜式：豆角炒牛肉/椒絲白豆角
節瓜HairyGourd
超市：$3.5/斤（百佳）$3.5/斤（惠康）
街市：一般$3/斤
（下價$2.4/斤上價$4.8/斤）
菜式：蝦膠釀節瓜/節瓜蝦米粉絲煲
椰菜花Cauliflower
超市：$7.5/個（百佳）$7.9/個（惠康）
街市：一般$3.5/斤
（下價$3/斤上價$4.8/斤）
菜式：蟹肉扒椰菜花/椰菜花炒豬頸肉
田雞Frog
超市：$20/斤（百佳）$24/斤（惠康）
街市：一般$16/斤
（下價$14/斤上價$18/斤）
菜式：椒鹽田雞/西蘭花炒田雞
瘦肉LeanPork
超市：$21/斤（百佳）$21/斤（惠康）
街市：一般$20/斤
（下價$18/斤上價$22/斤）
菜式：瘦肉排骨苦瓜湯/雪菜肉絲
豬膶Pig'sLiver
超市：$19/斤（百佳）$19/斤（惠康）
街市：一般$18/斤
（下價$16/斤上價$20/斤）
菜式：豬膶粥/豬膶肉片湯
急凍牛尾
OxTail
超市：$19.9/磅(百佳)
街市：一般$12.8/磅
(下價$11.8/磅上價$14/磅)
菜式：青紅蘿蔔牛尾湯/蓮藕牛尾湯
急凍多春魚
Shishamo
超市：$15.9/磅(百佳)$20.9/磅(惠康)
街市：一般$10/磅
(上價$11/磅)
菜式：香煎多春魚/蜜汁多春魚
急凍雞中翼
MidJointWing
超市：$19.9/2磅(百佳)$19.9/2磅(惠康)
街市：一般$8-9/磅
(下價$15/2磅上價$10/磅)
菜式：巴辣雞翼/醉雞翼
生魚
Snake-headFish
超市：$16/斤(百佳)$16/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(下價$16/斤上價$20/斤)
菜式：生魚煲葛菜湯/烏豆紅棗生魚湯
青根
HorseHead
超市：$28/斤(惠康)
街市：一般$18/斤
(下價$16/斤上價$20/斤)
菜式：番茄煮青根/酥炸青根魚
紅衫魚
GoldenThread
超市：$18.8/斤(百佳)$20/斤(惠康)
街市：一般$16/斤
(下價$14/斤上價$24/斤)
菜式：芥菜紅衫魚湯/豉汁蒜頭蒸紅衫
白䱽仔
ChinesePomfret
超市：$16/斤(百佳)
街市：一般$24/斤
(下價$20/斤上價$28/斤)
菜式：陳皮蒸白䱽/潮式冬菜䱽魚粥
黃花魚
YellowCroaker
超市：$8.8/條(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$30/斤
(下價$24/斤上價$32/斤)
菜式：茄汁黃花魚/雪菜黃花魚湯
九肚魚
BombayDuck
超市：$10/斤(百佳)$12/斤(惠康)
街市：一般$10/斤
(下價$8/斤上價$14/斤)
菜式：椒鹽九肚魚/栗子山楂九肚魚湯
魷魚
Squid
超市：$18/斤(百佳)$24/斤(惠康)
街市：一般$24/斤
(下價$18/斤上價$26/斤)
菜式：韭菜花炒鮮魷/蝦醬蒸鮮魷
火龍果
DragonFruit
超市：$2.9/個(百佳)
$2.6/個(惠康)
街市：一般$10/4個
(上價$10/3個)
豐水梨
BrownPear
超市：$2.5/個(百佳)
$7/2個(惠康)
街市：一般$10/5個
(下價$10/6個上價$10/4個)
糧油雜貨
車厘子
Cherry
超市：$21.9/磅(百佳)
$18.5/磅(惠康)
街市：一般$20/磅
(下價$15/磅上價$22/磅)
紅布冧
RedPlum
超市：$6.9/磅(百佳)
$5.9/磅(惠康)
街市：一般$10/6個
(下價$10/8個上價$10/5個)
李錦記芝麻油
LKKBlendedSesameOil
$16.8/207毫升(百佳)
$12.5/207毫升(惠康)
淘大小磨蔴油
AmoyBlendedSesameOil
$9.9/150克(百佳)
$10.9/150克(惠康)
日清純正香麻油
Nissin100%PureSesameOil
$14.9/150毫升(百佳)
$14.9/150毫升(惠康)
金蘭麻油
KimlanSesameOil
$14.2/145毫升(百佳)
$14.2/145毫升(惠康)
＊街市價錢來源：旺角街市/大圍街市/灣仔街市/牛頭角街市
＊超市價取自有關超市之最低價
＊鳴謝：魚類統營處、蔬菜統營處
卡夫沙律醬(唧唧裝)
KraftSaladDressing
$15.9/300毫升(百佳)
$13.9/300毫升(惠康)
頂好牌鮮果沙律醬
BestFoodsFruitFlavourSaladDressing
$16.8/320毫升(百佳)
$16.8/320毫升(惠康)
亨氏沙律醬
HeinzSaladCream
$16.9/285克(百佳)
$15.9/285克(惠康)