四年一度的奧運，周六在雅典揭幕，大家在觀看各項精采賽事的同時，有否燃起做運動的念頭呢？如果有，可趁希臘熱，齊學跳極富希臘傳統色彩的希臘舞，齊齊手牽手，圍着圈，踢踢左腳，踢踢右腳，開開心心享受跳舞運動的樂趣。
文：曾雁平 攝影：陳國良
場地提供：FitnessFirst（尖沙嘴港威大廈6期6樓）
澳洲出生的希臘裔的健身教練杜華斯，為了讓大家更認識希臘傳統舞蹈，故趁着這股奧運熱潮，在所任職的健身中心開辦希臘舞班。杜華斯說：「雖然我在澳洲出生，但我的父母都希望，我能認識希臘的傳統舞蹈文化，故在小時候特意邀請一位希臘跳舞導師教我們﹙與大班小朋友﹚一學跳希臘舞。」
「希臘舞已有數千年的歷史，但其本質與跳舞方式基本上沒有多大改變，當然，不同地區或村落的希臘舞或者會有多少不同，只是基本步法與方式大多一致，就是一大班人跟着領舞者，聽着輕快，具節奏感的希臘傳統音樂，手拖手，圍住圈很開心地跳着，而最有趣之處是領舞者可以加入自己的跳躍及轉身動作，而希臘人在生日、婚宴等喜宴節，大班親朋戚友在一起，就最喜歡跳希臘舞助興。」杜華斯說。
採訪時，見杜華斯指導八、九名從未學過希臘舞的學員，看他只花十多分鐘，先教學員一些基本的步法，再聽着希臘音樂，掌握當中的節奏，再經過練習，大部份學員在杜華斯的帶領下，總算成功跳完一隻希臘舞。
杜華斯笑說，希臘舞絕對是一種極容易學及跳的舞蹈，只要經過大約一小時學習，已經可以與朋友一起開懷大跳，一起分享希臘舞所帶來的樂趣。他說：「雖然希臘舞是容易學，但並不代表運動量少，因為希臘舞其中一個特色是節奏明快，又要經常跳起，踢左腳，踢右腳，基本上是一種帶氧運動，而跟着輕快的音樂跳二十多分鐘，運動量不會比跑步低。」現場所見，學員只是學跳了十多二十分鐘，已經大汗淋漓，可知運動量真的不輕。
他還指出，希臘舞還有一個好處，就是能夠令人忘記所有煩惱，他說：「當大班人一起手拖手跳舞，氣氛一定很愉快，那自然能夠令人忘記所有不快，重拾歡愉心情。」杜華斯表示，將視乎反應始決定是否在FitnessFirst分店推廣希臘舞。
舞蹈在希臘的歷史中扮演着極為重要的角色，而該國著名哲學家柏拉圖就極推崇跳舞這項傳統運動，他說：「懂得舞者就代表着教養及地位。」
音樂和舞蹈，就算在現代也是希臘生活中最重要部份。在古代出土的陶器上不少有許多舞蹈音樂演奏的圖案。
希臘的民族舞蹈可分兩類：一是穩健、考究的希爾托斯舞；第二類是種粗獷熱情的匹迪克舞。匹迪克舞是較為傳統，而各個地區與各島嶼、甚至村落，都有自己特殊支柱。
古時的希臘跳舞是嚴格分開圈跳，隨着時代的改變，現代則男男女女是可混合一起跳舞。
現年30歲的希臘裔的澳洲籍健身教練，自小隨父母學習希臘舞，擁有豐富的教舞經驗；並擁有多個主流如Bodypump、Cycling、Pilates及Stretch等項目的教練資格，而他在3年前來港任專業健身教練。
