美國手部臨床醫學專家協會發出警告，玩電子遊戲需要很強力的緊握和點擊等手部運動，手腕不停緊張地轉動，長時間玩電子遊戲會產生肌肉失控和重複神經損傷，導致拇指腫脹和手肩部位勞損，因此建議玩電子遊戲前，要做一些手部和手腕伸展運動，以減低受傷危險；緊握控盤時應抓住中間部位，鍵盤要在恰當的高度，能夠將手腕和手部伸直；玩一個小時後要休息，做其他運動。