專家:公園寫紙仔有助減壓力<br>五百會考生學習「放榜要訣」

專家:公園寫紙仔有助減壓力
五百會考生學習「放榜要訣」

【本報訊】中學會考尚有不足兩周便放榜,約五百名考生昨日出席一個放榜講座,聽專家傳授放榜要訣。升學專家建議考生,找個公園散步或在紙上寫下不愉快的事,都有助減壓,同時要作好最壞的成績打算及最佳的升學準備,名校生特別不要過於高估自己的成績。 記者:張嘉雯、倪清江

會考將於下月十一日放榜,職業訓練局與青年協會昨舉行一場名為「知.專.升學路」的研討會及放榜工作坊,供應屆會考生參加。職訓局工商資訊學院副院長梁任城表示,考生不應再嬉戲,而應積極準備放榜,包括要詳閱不同進修課程指南;計劃未能原校升讀中六時找中六學額路線;準備面試時的衣服及預習面試問題。
梁任城指,考生應根據不同的成績積分,認真思考升學出路。如取得不多於三分,他建議考生報讀展翅計劃或毅進計劃;積分有四分至七,可考慮重讀或報讀副學士先修課程;有八分或以上,若升不到中六,則可考慮讀副學士或高級文憑課程。作為會考過來人的鄧穎韜先後在兩次會考中只取得八分及十分,他昨在會上分享說,升學不止中六一途,他後來便選報文憑課程。今年十九歲的徐淑敏,在會考中取得十三分,雖成功升讀中六,但讀完中七後她改修設計課程。
昨出席講座的考生彭小姐說,情緒已受到放榜困擾,「諗住零至三分,都彷徨!自從考試後,緊張到𠵱家。」另一考生梁小姐說,覺得自己只會取得十四分,憂慮成為未能升讀中六的「邊緣人」。

勿「一試定終身」
對於有考生因放榜在即而出現情緒問題,輔導教師協會主席趙榮德接受訪問時,建議考生可到公園散步;在紙上寫下不愉快的事或沖涼等,都有助減壓。他也呼籲考生要明白會考只是人生一個階段,「唔好因一次考試而決定終身。」趙榮德提醒考生,現時應為放榜作好準備,自我估計成績及制訂找學位路線圖,「作最佳準備,作最壞打算。」

徐淑敏(圖)