【本報訊】如果閣下是男士，而「車胎」超過三十六吋，這表示你已經有「中央肥胖」的問題，患上糖尿病、高血壓等疾病的機會將會大增。香港肥胖醫學會調查顯示，香港有近四成男士屬肥胖，女性也有兩成多，該會更提醒肥胖的人士，男的腰圍若超過三十六吋，女的超過三十二吋，則不但已肥胖，而且連腸胃都積聚過多脂肪，屬健康高危一族。 記者：黃秋豪、陳倩雯
但該會同時提醒肥胖人士，市面上的各種減肥方法都有其誤導之處，市民減肥前最好先徵求醫生的意見，而且不應盲目追求短時間內大幅減磅的目標。
肥胖醫學會成員、東區尤德夫人醫院內科部醫生盧國榮，昨日出席一有關肥胖控制的午餐會時表示，脂肪除會積聚於人體的皮膚底層外，亦會積聚於腸胃之間。
若然積聚過多時，便會出現「中央肥胖」的問題。要量度一個人腸胃是否積聚過多脂肪，除了透過X光觀察外，量度腰圍亦可準確反映脂肪積聚情況。
出席午餐會的肥胖醫學會副會長高天才指，男性腰圍若超過三十六吋，而女性超過三十二吋的話，便算「中央肥胖」，這些人較容易患上糖尿病、高血壓等疾病。正常的腰圍呎吋，男士應該為三十至三十六吋，女士二十八至三十二吋。
除量度腰圍外，體重指標（BMI）亦是另一個量度肥胖的準則，亞洲人的體重標準如超過指數二十五便算肥胖，該會於○二年曾根據BMI的準則做調查，香港有近四成男士及超過兩成女士屬於肥胖。
高天才表示，雖然肥胖問題需要正視，但現時本港有些女性，即使其體重指標正常，仍然覺得自己偏肥。高天才認為時下女性混淆了「減肥」和「瘦身」的觀念。他續稱，市民減肥前，最好先徵求醫生的意見。
另一位出席午餐會的香港基層醫護基金代表王志忠醫生建議，最佳的減肥速度是六至八個月，減去原來體重的百分之五至十。
對於市面上充斥不同的減肥方法，盧國榮指出，當中多數有誤導之處，例如一般減肥藥聲稱可以透過加快新陳代謝，從而減去體內脂肪。他指這些藥物多數含有甲狀腺素，只可以減去身體的肌肉，而非脂肪。
另外，疏導積聚於淋巴腺的脂肪聲稱可以減肥，但盧國榮表示，脂肪積聚於淋巴腺其實不會導致肥胖。