只要看過《木馬屠城》,對扮演古希臘偉大勇士阿基里斯的畢彼特(BradPitt)一定過目難忘。哪具均稱健碩、肌紋凸顯的完美身軀,令男士看後羨慕不已,女士看後神魂顛倒。這副如古希臘神話主角的身軀,原來是畢彼特經八個月苦練,及一班體能教練和營養專家共同努力的成果。
被譽為世界上最具魅力男性之一的畢彼特承認,自九九年拍攝《搏擊會》後,已沒有認真地鍛煉過:「阿基里斯這個名字實在太過家喻戶曉了,而且這些古希臘勇士喜歡展露他們魁梧的身軀,所以我首要任務就是全力操『弗』自己。」為了演活這個希臘最偉大的勇士,他足足用了八個月來塑造阿基里斯無堅不摧的鋼鐵身軀。
在著名健身教練盧治(GregoryJoujon-Roche)安排下,一支為畢彼特度身而設、集合各健身範疇的專家小組應運而生,他們包括了營養師、武師、健身教練、脊椎治療師、按摩師及瑜伽導師。這名四十歲的男星一周最少六天在健身室進行兩至三小時的操練,激烈程度視乎他的「肌肉痛楚程度」而定。
盧治解釋:「每次集中催谷身體其中一部份,至筋疲力竭為止。接着第二天,再谷另一部份,直至他支持不了為止。」為避免肌肉練得太過「死實」,訓練甚少利用重型的器械或啞鈴;反而着重運用實心球、橡筋帶、平衡碟等輕便器械,及針對個別肌肉群組。
畢彼特每日還須進行兩至三小時的劍術訓練,盧治說:「這是最佳的消脂帶氧運動。如果你想肌紋凸顯,忘記健身室和啞鈴,拿起劍,拚命揮舞數小時吧!」
飲食方面,畢彼特也一絲不苟,在營養師悉心計算下,每日進食五餐高蛋白質、低碳水化合物的營養餐。結果?八個月後,畢彼特身上增添了十磅肌肉。
「訓練初期很難熬,簡真苦不堪言。」畢彼特憶述。「但經過三個月,看見成果顯著,才逐漸開始享受訓練。」自嘲為「煙鏟」的他更要戒煙戒酒,他說:「為了演好這個角色,我改變了生活模式。或許人到中年,我想試試到底自己的身體和意志可去得多遠。老實說,當電影拍攝完後,我已足足節食及訓練了近一年。」
全名:WilliamBradleyPitt
出生日期:18/12/1963(40歲)
身高:6呎
出生地:奧克拉荷馬州,美國
大學:密蘇里(主修新聞學但沒有畢業)
婚姻狀況:已婚,妻子珍妮花雅麗絲頓
主要主演電影:木馬屠城(04年)、盜海豪情(01年)、搏擊會(99年)、情約今生(97年)、西藏七年(96年)、七宗罪(95年)、十二猴子(95年)