【本報訊】都市生活緊張，長期受壓可引致失眠、食慾不振及情緒低落等問題。中文大學藥劑學院教授李烱前表示，外國不少研究發現，維他命B12有助紓緩壓力。
李烱前昨在記者會上引述早前一項調查，本港有多達七十七萬人受情緒問題困擾；他估計，若本港百分之五市民有情緒抑鬱，每年所涉及的醫療費用則達到四億七千多萬元，佔整體醫療開支百分之一點五；而每年的生產力損失亦達一百億元，佔本地生產總值百分之零點八。
李烱前又稱，近年外國不少國家包括德國、芬蘭及比利時的臨床醫學研究均發現，維他命B12有助減低人體的氨基酸，可紓緩壓力、焦慮及改善暴躁行為。他強調，要預防壓力引致的情緒及健康問題，應維持均衡飲食及攝取足夠維他命B12。
維特健靈健康產品有限公司董事長陳曦齡醫生補充，如果市民日常經常感到疲倦，對任何事提不起興趣，又或判斷力、記憶力及注意力大大退步；甚至對人生悲觀，經常萌生輕生念頭，這些都很可能是抑鬱症的症狀；他們應盡早尋求醫生協助。她又建議，奶類食品均含維他命B12，每日飲兩杯牛奶，可有助減壓。