為了全面保護，市民應選用廣譜性的防曬用品（同時對抗UVA及UVB）。在防曬能力上，膚色較淺的人一般需要較高防曬指數（SPF）的產品，以得到更大保護；一般建議使用SPF15或以上的產品，在特殊情況下（如容易曬傷但不易曬黑的人，患上皮膚病或皮膚癌、或正服用能使皮膚對陽光有異常反應的藥物的病人）則需至少SPF30的產品來加強保護。成份方面，水性產品一般較清爽，適宜油性皮膚或受暗瘡困擾的人；含有酒精成份則較易令皮膚乾燥，不適宜乾性皮膚；對於皮膚較易敏感的人，最好選用不含香料，防腐劑或可致敏成份的產品。
要達到預期的防曬效果，一般建議在出發前20分鐘塗搽於外露的皮膚上，好讓被皮膚充份吸收；使用的份量要足夠覆蓋全身；經常重新塗搽（每兩小時一次）可確保有足夠的防曬保護，如遇上大量出汗或游泳過後更須即時補搽。
防曬對兒童來說其實是非常重要，一來皮膚組織幼嫩易曬傷，二來經常曬傷增加日後患癌的機會；但使用防曬用品前須注意：一般不適合小於六個月大的嬰孩使用，另防曬指數太低（SPF2-3）的產品一般不建議兩歲以下的兒童使用。
盡量避免在日光猛烈時外出，尤其是在早上十時至下午四時；如要外出，盡量逗留在有遮蓋的地方；衣着上應戴上寬邊的帽子及穿着長袖的衣物，佩戴太陽眼鏡及塗搽SPF15或以上的唇膏。即使在天陰多雲的日子，也不能掉以輕心，因約六至八成紫外線可穿透雲層，直接照射皮膚；由於雪地及沙泥可反射大量的陽光，令皮膚及眼睛受損，故作長時間逗留的人需額外留意。
縱使能正確地選用了合適的防曬用品，但並不代表有十足的保護，故防曬重點其實在於減少不必要的陽光照射。
撰文：香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心