被譽為當今美國職棒大聯盟（MLB）最偉大球員的邦斯（BarryBonds），雖然再過兩周便年滿四十，但這位三藩巿巨人隊的外野手依然體能極「弗」，繼續為球會屢立奇功，去年更破天荒第六度當選國聯MVP；邦斯雖邁向中年仍能保住佳態，基於其奉行嚴謹的力量鍛煉及營養補充。
邦斯雖然近期牽涉入禁藥疑雲，但絕對不能抹殺他多年來在場外所負出的努力。這名身高六呎二吋，體重二百三十磅的外野手坦言，自己雖是健身室的常客，但自首名兒子於八九年出世後，才認真進行有規律的訓練。他說：「以前我習慣在休季時進行劇烈的訓練；在賽季時只偶爾操練，以保持我的柔軟性，但逢到季尾我的體力卻開始下降，所以近年我開始全年都訓練，令自己整年都能保持最佳狀態，事業亦屢創新高。」三年前，邦斯一季內擊出驚人的七十三支全壘打，打破了由麥佳亞保持的單季七十支紀錄，成為北美職棒的新全壘打王。
邦斯的體能訓練都是由與他合作六年的私人教練安達臣（GregAnderson）設計，主要是在健身室狂操身體各部份肌肉。休季時，邦斯每天都會進行力量訓練，每天共做十二至十四組鍛煉，而每項鍛煉會做三至四組，每組十次。另外，每項鍛煉前邦斯會最少進行兩組熱身。賽季期間，力量訓練的密度和激烈程度都會相應減低，訓練減至每周五天（見附表），周一至周五，視乎邦斯的比賽行程而定。激烈度亦縮減至每天共進行最多八至十組鍛煉，但組數次數容與休季期間相若。
已是三子之父的邦斯又言，營養品的補充同樣不容忽視，他說：「我會每三個月或半年驗血一次，以檢驗自己是否欠缺某種維他命或微量元素，譬如鎂或鈉是否充足，從而在食物多注意，另外再從營養補充品中攝取。」
英文名：BarryBonds
出生日期：24/07/64（39歲）
身高：6呎2吋體重：230磅
效力球會：三藩巿巨人
司職位置：外野手
部份主要成就：
‧6次當選國聯最有價值球員（90、92、93、01、02、03）
‧8次當選國聯金手套獎（91、93、96、98、90、92、94、97）
‧94年ESPY美國最佳男運動員
‧01年締造單賽季73全壘打紀錄