游泳隊一向是香港奧運代表隊最大勢力之一，今屆奧運就有七名香港泳手參賽；年僅十六歲便擁有五呎九吋高的陳宇寧，憑天賦條件，加上後天努力，取得女子五十米自由泳奧運達標資格，成為出戰雅典的其中一分子。
文：盧漢傑
圖：區民傑
五十米自由泳是奧運游泳項目最短途及最快的比賽，「高妹」宇寧說：「五十米自由泳講求爆發力，一場比賽只不過二十多秒，絕對是分秒必爭；由於身高手長的泳手，泳幅較大，所以較具優勢。不過我的身材在香港來說是不錯，但在國際賽，比我更高的泳手多的是。」
為了備戰奧運，就讀中四的宇寧暫停學業，最近就到馬來西亞參加當地計時賽，七月中將到泰國集訓，到八月初短暫回港，之後出發往雅典，當然一星期六天的練習也少不了。宇寧說：「現在星期一至六都會練水，除了星期三、六練一課，其餘時間都練兩課。由於比賽期接近，所以集中在專項練習，練習量不會過高，反而努力在技術改進。」
練水之餘，宇寧還需要一系列體能練習，平均一星期三課練一個半小時，包括兔仔跳、掌上壓、跑步等；亦在健身室做手臂、大腿等重量訓練，增強肌肉爆發力。宇寧說：「現在做泳手也不是單單練水，科技改善也有助我們爭取更好成績。」
雅典奧運是宇寧泳手生涯的第一個大賽，不過她的心情出奇地平靜，她說：「能夠參加奧運，當然興奮，不過也不會給自己太大壓力，始終我們不像中國隊以爭取獎牌為目標；我們只希望見識大賽水準，當然能刷新現在自己保持的香港紀錄就更好。」不過宇寧在奧運也有另一個目標，身為星級泳將波波夫和科比fans的她，會帶相機和紙筆入泳館，看看有沒有機會取得偶像合照和簽名。
