企定咪郁震走脂肪

企定咪郁震走脂肪

究竟有無不勞而獲這回事?實在好難講,就好似女士們要減肥收身,竟可不用節食、狂做運動,舒舒服服躺下靠消脂機,便可減若干磅、收腰收Hip若干吋。當然,金錢上的投資則另計。今勻又有3部消脂機登場,但奇就奇在3部機同樣要你「直立式」,不讓你舒服地躺下,反而要棟篤企。企得最搞鬼的是震脂機,依機中圖示做同一動作,企定咪郁維持至少30秒,就可震走脂肪,你話係咪企得好「值」?

記者:招佩珊 攝影:陳智良
Model:Phoebe、Emily、Vera、Bonny(RichStrategy)

針對部位一味靠震
ShakeShakeSlim
ShakeShakeSlim以震動原理來打散脂肪及收緊肌肉,以達到收身消脂效果。這部震機共有62款建議動作,針對全身不同部位來消脂,只要依照儀器屏幕上的顯示動作,擺好姿勢一邊震一邊維持動作至少30秒便可震走脂肪。而每次震動時間的長短及次數,會因應各人的需要加減。62款動作中,有站起來做,亦有些是坐或躺下來做,務求各部位均能消脂收身。不過這機不像其他靠紅外線的纖體機,做一、兩次或已可憑熱能見到即時功效,反而要持之以恒,做一段日子才會達收身之效。

賣點
1.黑色踏板部份便是震央所在,一開機就會震。
2.62款動作有埋圖解可以跟住做,當然亦有顧問從旁指導。

小貼士
1.由最基本的30秒開始試,適應後再諮詢顧問增加時間。
2.要跟足各個收緊動作做,否則不能達到最佳效果。

減肥顧問阿茵:「只要做啱動作,就只有要收的部位先會感覺到特別震;若然覺得全身震,尤其個頭震得特別厲害,就即係個姿勢做得唔啱。」

震脂必做5式
單靠講你未必會明,一於針對5個最常要減的部位,由Model親身示範一下,看看到底點震法?

減拜拜肉
雙手屈起拉緊儀器兩旁的尼龍帶,雙膝微微屈曲,背脊挺直,震動便經尼龍帶傳到手臂肌肉,幫手臂做Firming。

減PatPat
坐在震板上屈起雙腳並提起,雙手撐在震板兩邊,靠雙手及PatPat支撐身體。下身尤其是PatPat感覺勁震!

減肚腩
前臂放在震板上,擺出如做掌上壓的姿勢,頭及身成一直線,同樣要收腹。Model話個頭、塊面,總之成身震,震到落腳,動作都好難做!

收大腿
背向天躺下,大腿放在震板上,屈起小腿成90度,背部要挺直並收腹。試後感覺由腹至大腿都震得好犀利!

收小腿
雙手放在手柄,一隻腳站在震板上,另一隻腳向後屈起。「成個身都震,小腿就震得最勁。」

用家:1個月手臂減1吋
做完大串指定動作震震震,到底是否就能收緊贅肉?做了震脂機一個月的阿敏同Panda,每星期3次,每次大概做1小時,她們都說可以收到身。

SlimExpress
地址:旺角登打士街56號栢裕商業中心12樓全層
電話:31061720 收費:首次試做$180?40分鐘
備註:只限會員,但可以優惠計劃入會如首月$80的泰拳班

阿敏:「手臂減咗差不多1吋,唔使點郁,輕鬆過做Gym。」

Panda:「Hip位對上呢截肉減咗2吋同Firm晒,唔使做好多運動都減到,唔吃力。」

燃脂快4倍腳踏機
SlimFit
這座貌似太空艙的儀器,功能與用法大致與一般腳踏機相同,但其特別之處是備有13個遠紅外線燈頭,同樣是踏步運動燃燒脂肪,但在遠紅外線照射下,能加快下半身燃燒脂肪的速度;據稱,一般踏步機玩1小時可消耗200-300卡路里,但這部機卻可平均消耗800卡路里,功效高4倍。

Emily:「平時玩腳踏機唔會覺得流汗,今次唔夠5分鐘就好明顯Feel到有流汗,雙腳特別覺得熱。」

小貼士
1.有關節痛或高血壓者宜先向教練諮詢意見;月經期間不宜使用。
2.不可戴金屬飾物,以免受熱灼傷皮膚。

賣點:腳踏機共有13個遠紅外線燈頭,圍住下半身,有助燃燒脂肪。

可顯示心跳率,從而知道是否達到可有效燃燒脂肪的程度。

健身教練Anthony:
「但凡做Gym都會先做體適能測試,睇吓適合做邊部機同埋做幾耐。」

ModernFitness
地址:銅鑼灣告士打道311號皇室堡紐約人壽大廈20樓
電話:28818988
收費:$800(包玩SlimFit1次、健身會籍3個月、Spa或全身按摩1次、西醫體質測試1次、瘦身營養班1次)

慢慢行集中下身消脂Zerofat
外形與一般跑步機無異的Zerofat,之所以能加快燃脂速度,是因為機身內側兩邊共有11,000個紅外線燈頭,跑步時,兩邊的紅外線會照射在皮膚上,有助溶解體內脂肪,促進新陳代謝。另有慢及快兩種速度,慢的主要是消脂,而快則更有助收緊肌肉。以快速來計算,據稱在1小時跑步時間內約可消耗2,400卡路里,比一般跑步機的消耗量高6-7倍。由於只有圍繞下身兩邊才有紅外線,所以消脂效果集中下身包括腰、PatPat及腳。

Emily:「行咗5分鐘,小腿先感到有少少熱,跟住愈行就愈覺得個身都慢慢㷫。」

賣點:跑步時兩邊有肉眼看不到的紅外線射向皮膚,可燃燒脂肪。

小貼士
1.事前先做身體檢查,然後決定是否適合。
2.初次試做20分鐘,上限40分鐘,建議每星期最多做2次。
3.消脂靠紅外線照射在皮膚上,穿短褲及BraTop效果更佳。

變靚D纖體美容服務中心
地址:銅鑼灣記利佐治街1號金百利中心23樓全層
電話:81629988
收費:首次試做$688?20分鐘(原價$1,600)