英格蘭球迷以火爆出名，英國諾丁漢特倫特大學心理學家格里菲思列出十大方法，教球迷面對英格蘭輸波的失落：
1)思想調整。如果覺得英格蘭踢得差，便應接受他們「抵輸」。即使覺得踢得好，也得想「對方表現好得足以贏冠軍」。
2)謹記英格蘭以往亦有多次類似經驗，沮喪感覺只會很短暫。且看九八年、○二年世界盃分別慘敗給阿根廷和巴西後，我們也很快復元。
3)不停向自己說英格蘭表現已很好，打敗了多隊才進入八強。現在輸給頂級球隊不算甚麼。
4)不要沉醉在失落中。想些會令你好過的事情。做運動是很好的宣洩途徑，或與朋友外出作樂，不要向家人發脾氣。
5)擴闊你的視野，世上還有更多比英格蘭輸波更壞的事──喪親、考試「肥佬」、分手。
6)借其他運動賽事慰藉。英格蘭板球隊表現出色，欖球隊更是世界冠軍。還有溫布頓和奧運馬拉松都有機會奪標。
7)謹記你不能控制英格蘭的勝敗，所以不應讓一些自己不能控制的事情，影響你快不快樂。寄情於工作、成就或朋友吧。
8)笑片是最佳良藥。看些輕鬆的電視節目，或租最愛看的影碟。大笑能觸發腦部製造有助改善情緒的化學物。
9)做其他事情分散自己注意力。打機、聽音樂、玩拼字遊戲，甚至做愛，總之任何能讓你忘記最後一球的事情。
10)杯葛葡萄牙貨品一個月！說笑罷了。
資料來源：英國《每日鏡報》