【本報訊】女士愛美愛纖體，肥胖是她們的夢魘心魔。不過，原來肥胖與成長期飲食習慣有不可分割的關係外，母親在產前的生活和體重，以及嬰兒的出生過程，已對新生命將來的體形作出決定性影響，直接支配着他們將來是苗條一族還是肥胖一族。 記者：蔡建豪
肥胖早已成都市人頻撲生活中的必然話題，由肥胖引發的糖尿病及心血管疾病更為都市人的健康響起警號。註冊中醫師何家瑜指出，醫學調查發現，曾經體形肥胖的女童，有八成在成年後仍擺脫不了肥胖的外形，主因是出生前或兒時已種下肥胖的禍根，處理兒童肥胖問題更是解決健康危機的先決條件。
何家瑜表示，撇除父親方面的遺傳因素，孕婦在產前三個月的飲食行為及體重，對兒女他日的體形有着主宰性影響。孕婦應避免進食高糖及高澱粉類食物，並注意個人體重，若母體在懷孕前後體重相距高於六點五公斤，母親體重已屬超標，間接增加嬰兒將來肥胖機會。部份嬰兒也可能在出生過程中，曾短暫缺氧，亦會影響他們成長期是否傾向肥胖。
出生後數月是嬰兒成長速度最快的時期，父母都愛兒女肥肥白白，每每餵飼嬰兒進食超過其食量的奶粉，加上糊仔等米飯類食品，導致小寶寶「養份過多」，心肌及腦部脂肪細胞也相對增加，種下他日肥胖伏線。隨着生活習慣的轉變，不少孩童更習染上父母夜睡的習慣，尤以吃消夜更進一步將孩童推向肥胖之路。
何家瑜指出，解決兒童肥胖問題要從根本做起，孕婦在營養充足之餘，亦要注意體重。在照顧嬰兒時，餵飼母乳在防止肥胖的效果較吃奶粉為佳，家長也應避免過早餵飼嬰兒吃糊仔。家長亦要向成長中的小童灌輸飲食自控方法，進食前先喝一杯水或吃點水果，可達洗腸及吸收更多養份的作用，更應少食肉類多吃蔬菜，「食一啖肉要食三啖菜。」
他又稱，針對不同體質肥胖人士，不同藥材調製的湯劑可輔助減肥，但服用前應先與註冊中醫師面談，了解自己屬何種體質與病理狀態，再由醫師針對所屬證型處方及制訂服用湯劑療程。
此外，聖雅各福群會將於下月三日下午舉行一場「幼兒保健與食療」講座，由註冊中醫師講解幼兒成長的特點及健美湯水食譜。查詢電話：28313231。