【本報訊】今日是中國節氣中的夏至，天氣熱得恍惚可令人溶化。天文台昨發出今年首個酷熱天氣警告，同時錄得入夏以來的最高溫攝氏三十三點二度，大嶼山赤鱲角是全港最熱的地方，氣溫一度高達三十六點一度。預計今日會有幾陣雨，但氣溫繼續炎熱，介乎二十八至三十二度。
天文台高級科學主任楊敬基表示，本港天氣一般都會在五、六月開始變得火熱，香港普遍時候會受到由越南一帶吹過來的西南風影響，這股氣流吹來的風又濕又暖，即使日落西山，入夜的溫度會繼續受到西南風影響而持續高企。
本港未來數日會繼續受到西南風影響而天氣炎熱，今日會有幾陣雨，明日端午節短暫時間有陽光，氣溫介乎二十八至三十二度。
天氣炎熱，不少女士逛街都愛穿性感小背心，家庭醫生關嘉美提醒女士們，穿得愈少反而愈熱，因為太陽直接照射皮膚，容易令皮膚灼傷，亦會增加皮膚的溫度。她表示，每個人的身體核心體溫應約為三十七度，如皮膚散熱慢或身體水份不足便有機會令體溫高於三十七度，到時便有中暑危機，嚴重中暑可引致腎功能衰退及心臟不正常跳動。
關嘉美指出，盛夏最要緊是保持身體有充足的水份，避免脫水。她稱在戶外一個小時流出的汗水足有一公升，故千萬別待口乾才喝水，出門前及在活動期間應常喝水以保持身體水份。
註冊中醫葉英良指出，中醫有分中暑及感暑，中暑的情況較嚴重，如只是感到很口乾、大量出汗及疲倦的話便是感暑。他表示，中醫以陰陽概念治病，暑屬熱，所以要吃寒涼食物消暑，例如西瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜等，而西瓜除了吃紅肉外，以其白肉煲湯亦一樣具消暑的效用。
