收到一個連鎖電郵，又是企圖發人深省的小故事。情節不在此重複，主角的一句話卻非常受用：「每一天我早上起來，我可以有兩個選擇──我可以選擇有好心情，也可以選擇壞心情。」
這是一個心態的問題。我們不能全權控制及即時改變環境，但我們卻可以調節我們的心境。想快樂，必須先分清甚麼是可變的，甚麼是不可變的及兩者之間的分別。對於可變的要鼓起勇氣作出改變，對不能發揮影響力的也要嘗試學習及練習處之泰然。
擔心和生氣如果不會改寫局面，那麼乾脆放自己一馬，來個深呼吸就作罷。我常想，事情要是已經糟透了，我發脾氣也於事無補，倒不如「留番啖氣暖肚」。費煞思量已經用了不少腦力，還要動氣，又不知會死多少個細胞──我才不要做「腦細胞劊子手」！
「凡事向好處想」是句老掉牙的話，但當你付諸實行，風景又不一樣，就當是尋寶遊戲，在最不堪的地方細心找尋隱藏的寶藏。
年初的時候答應到一間中學做演講，負責的老師傳來詳細的指引。我依照正常程序為學生度身訂做一個講稿及一套Powerpoint。怎料講座舉行前二十小時，出版社轉告學校方面的致歉說有急事要取消活動，時間之倉卒是前所未有的。我可以怎樣？我有理由非常不滿，也可以忿然指摘校方安排不周。但這有甚麼用？對於情況毫無幫助。自己空生氣，對皮膚、心臟也有不良影響，豈不是賠了夫人又折兵？於是我安慰自己說，翌日不用提早起床，可以大睡特睡，又不用舟車勞頓，可讓雙腳輕鬆輕鬆。還可以躲在家弄個讓自己垂涎欲滴的早餐──至於早前花在預備演講的心血──日後有機會可拿來用，沒機會自己也從中已有所學習及領悟。
想通了，心情就自然舒暢。面對每一件事情時，試試先下手為強，選擇用心情來影響事情而非被事情操控心情。
祝福你在可喜可賀的星期五有如沐春風的好心情！
編按：鍾偉民請假一個月，由陳頌恩暫代。