運動後飲酒易患痛風

運動後飲酒易患痛風

啤酒雖然有益,但飲用時亦要注要份量及時間性,如飯前及劇烈運動後忌飲冰凍啤酒,而幼童、老年人及肝病患者更加少飲為妙。

老人肝病患者忌飲
由於冰凍啤酒會令血管迅速收縮,血流量減少下影響正常進餐的消化吸收,容易導致腹痛、腹瀉及營養缺乏。而劇烈運動後飲酒,更易造成血液中尿酸急升,容易產生痛風。科學證實,運動後飲用啤酒,尿酸含量比運動前高二點一倍。
另外,政府已規定未滿十八歲的人士禁止酒精飲品;而老年人方面,由於啤酒在釀造和運輸的過程,其金屬容器的鋁極易混入啤酒中,年長者對鋁排泄能力差,容易在體內囤積,引起慢性鋁中毒,導致老年癡呆提早出現。
雖然,啤酒酒精濃度一般為三至六巴仙,遠較威士忌等烈酒四十五至五十五巴仙為低,但這並不等於啤酒不影響肝臟運作。
啤酒除了小量乙醇,它還含有氨基酸,如長期大量飲用,會造成脂肪肝出現,促使肝炎病程延長。加上啤酒的鉛含量高,長期攝入鉛對肝臟的排毒功能大大削弱,因此肝病患者不宜飲用啤酒。
最後一提,目前香港政府積極打擊酒後駕駛,兩罐啤酒隨時令人前途盡毀,小心小心。