我們日常護理皮膚時，必須注意下列事項：
1 必須保持皮膚清潔，在炎熱的夏季，應每天洗澡，特別是清潔足部、腋下和下陰等位置。此外，應穿着吸汗和通爽的衣物，以減少感染皮膚癬的機會，尤其是常患足癬者，切勿穿尼龍襪和不透氣的膠球鞋。
2 不宜用太高溫的熱水沖洗皮膚，這樣會過度洗去皮膚表面的油脂，使皮膚變得乾燥，所以只宜用暖水，並要避免大力洗擦，因為這樣會容易刺激皮膚。洗澡時可以採用溫和滋潤性高的肥皂或沐浴露；皮膚敏感的患者，可能更要停用肥皂或一般的沐浴露，而改用特定的沐浴產品，以避免皮膚變得乾燥。順帶一提是踏出浴缸時容易摔倒，因為沐浴露都較為潤滑，老年人應特別注意。此外，洗澡後抹身也是一種學問，皮膚敏感病人應輕輕拍乾而非擦乾，因為擦乾容易刺激皮膚引致痕癢。
3 避免因皮膚乾燥而造成痕癢，最重要是使用潤膚膏來保持皮膚滋潤，次數不限，尤其不可忽略的時間是沐浴後，在皮膚仍然濕潤時塗上特別有效。此外，可以考慮使用沐浴油，但要提防滑倒。若有其他藥膏需要塗上時，則應避免與潤膚膏同時使用，這樣會稀釋塗搽於患處的藥膏，效能可能因而減弱。
4 痕癢是相當惱人的感覺，導致痕癢的原因通常是由於皮膚乾燥。此外，毛絨衣物能刺激皮膚，令人痕癢。搔抓或以熱水刺激來企圖止癢，會造成惡性循環，不但不能解決痕癢的問題，若皮膚被抓破，更易造成細菌感染及發炎。遇上此種情況可以考慮以冷水敷在痕癢地方，但若持續痕癢，而且範圍廣泛時則必須找醫生治理。
撰文：香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心