【本報訊】失眠、情緒不穩不是更年期女性「專利」，年過四十的男士同樣會有抑鬱、骨質疏鬆、肌肉減少等更年期現象。有泌尿科醫學專家指，男性更年期源於雄激素分泌減少，最明顯特徵是射精量減少、耳內長毛髮及胸部發育；除接受荷爾蒙補充療法外，透過早上做運動刺激雄激素分泌，是男性應付更年期最佳方法。 記者：張嘉雯
「男性體內的雄激素每年減少百分之三，亞洲人的減少速度較慢，但年過五十後會急劇下跌。」美國佐治華盛頓大學泌尿科學系教授游為公表示，雄激素在三十歲時達最高峯，此後每十年減少百分之十，原因是性荷爾蒙結合球蛋白（SexBindingHormoneGlobulin）增加，令雄激素失去功能。
男性在四十至五十歲開始踏入更年期，但身體變化緩慢，不像女性般有停經等明顯特徵來劃分，也不會出現忽冷忽熱或潮熱的症狀。游為公說，踏入更年期的男性一般較為關注射精量減少或性慾下降等問題，但醫學界更憂慮更年期帶來的思想改變及脂肪增加，「如果內臟積聚的脂肪增加，有癌症的機會會增加，而心臟肌肉是體內接受雄激素最多的器官，雄激素改變也可能引致心臟病。」
雄激素在早上分泌最為旺盛，晚上分泌較少，故男性在早上較易勃起及有性行為，但更年期男性由於分泌不足，晚飯後易有睡意，加上體內雌激素相對增加，會變得更愛甜食。
游為公又解釋，除了雄激素外，生長激素、協調睡眠的褪黑激素及幫助消化的酶都會隨着年齡增加而減少，故更年期的男性需要睡眠時間會減少，也更易變胖，「脂肪可以加速將雄激素轉化為雌激素，所以更要注意。」
現時治療更年期不適的方法主要是荷爾蒙補充療法，「抑鬱、記憶力衰退或集中力下降等，服藥後明顯改善。」游為公說，療法不適用於患有乳癌或前列腺癌的男性，故接受治療前需先檢查前列腺，每四個月抽驗紅血球。
肝病、心血管疾病、水腫、前列腺發大、腎病、糖尿病患者；對雄激素或促蛋白合成類固醇過敏的人士；正服用薄血丸的人士，在接受治療前要特別留意。計劃生育的男士也應小心考慮，因為高劑量的雄激素可能導致不育。
游為公鼓勵更年期男士多做運動及服用抗氧化的食物，例如維他命C或E，「特別在早上做運動，可以令生長激素增加百分之五百，雄激素亦會增加。」他又稱，都巿人經常在冷氣房間工作，減少了流汗的機會，「流汗能有助身體排出毒素，對他們（更年期男性）有幫助。」