大帽山是片福地，全年潮濕，植物豐富，山徑植物多不勝數。今次就由有30多年行山經驗、兼寫過多本香港中草藥書籍的李甯漢中醫師，帶我們由大帽山荃錦坳走至河背水塘，全程6小時，遠足，兼認識《神鵰俠侶》裏楊過用來根治情花毒的斷腸草。
記者：李淑芬 攝影：梁翠妍
摸特兒：Mandy、Christina（RichStrategy）
1杜虹花
粉紅色的花相當悅目，根莖葉可作藥材，具止血、散瘀、消炎之效。
2銅錘玉帶草
一粒粒提子般的果實生長在潮濕林蔭路邊，治風濕疼痛、月經不調。
3草豆蔻
上月還開着絕美黃白花，現結出圓潤果實，種子可藥用，主治胃寒、食慾不振、寒濕吐瀉。
4斷腸草
藤本植物，葉對生，像番薯葉，但葉尾較尖，吃3塊葉足以致命，但外用可治皮膚濕疹、腳癬。《神鵰俠侶》裏的楊過，就用以毒攻毒的方法，置諸死地而後生，利用斷腸草醫好自身的情花毒。
5血見愁
顧名思義，這是用來止血用的，主治吐血、跌打損傷、外傷出血，毒蛇咬傷。
6豨薟草
生長在麥理浩徑車路轉下山小路的十字路口，治風濕關節痛、腰膝無力、高血壓、神經衰弱。
7崩大碗
性寒涼，崩大碗的葉，可能大家都見過，但花就不易見到，今次算是走運了。
來到大帽山郊野公園荃錦坳入口，見漁護署管理站，李醫師提醒我們：「在郊野公園範圍內，絕不能採摘任何植物，否則會被檢控。」其實遠足任何郊遊徑，也應該愛惜林木與花草，今次草藥行，由於草藥使用方法複雜，為安全計，也絕對不能自行採集回家使用。
郊野公園徑全是行車路，雖有少許上斜，但絕對易行，路邊樹木更有漁護署放置的傳意牌，教遊人認識樹木。邊走邊瞄，發現路邊長有一棵很大的蕨，李醫師說：「在香港，這是很少見的樹狀蕨。」蕨類是不開花植物，只靠葉下孢子繁殖下一代，在香港見到的蕨類，一般體積細小，大型樹狀蕨確是少見。
沿路行，經過荃錦自然教育徑，俯瞰元朗平原；再向前行，遇十字路口，李醫師考考我們：「應該向哪個方向走？」Christina指指右邊小路：「唔……應該是向河背走吧，我們不是往河背水塘嗎？」李醫師說：「對喇！要認清路標，走錯路可煩了。」
離開平坦車路，開始一段濕滑狹窄的密林路徑，大家步步為營，李醫師早有預備，帶了一支可作攝影腳架用的行山杖，沿途拍攝。不說不知，原來最近被發現的新品種「香港蛇菰」，那張漁護署公布的相片，正出自他手：「有科學雜誌用了我的相片做封面，雖然名字沒被提及，但已夠滿足了。還記得那次要走進青山密林拍照，找了很久，又要夾準時間，真的不容易。」
踏足濕滑小路，年紀輕輕的Christina和Mandy，身手反不及年屆七十的李醫師，李醫師教遠足竅門：「行濕滑山路，要用外八字腳行，這是植物學家胡秀英教授教的。」原來他經常到中大標本室找胡教授學師：「我們這些學生，是永遠不會畢業的。」現在，我們就是李醫師的學生，邊走邊認識草藥，高興得很。再走1小時，路上出現一美麗山澗，兩美少女即用澗水洗洗臉，散散熱，大呼：「水很冰涼呀！」當然了，天然山水，一定涼透心。
■水塘並未水滿，露出岸邊泥濘黃土，景致迷人。
離開石澗再走，路漸開闊乾爽，不像剛才般，每踏一步都擔心會滑下斜坡，行得輕鬆。穿密林，窺視元朗風景，沒有高樓大廈的平原充滿鄉土味，再走不久便見河背水塘，小休片刻，開始走在露天山脊，日光猛烈，曬得很，醫師依然埋首找尋斷腸草，終於找到了。
離開河背水塘，途經「香港有機農莊」，人聲鼎沸，進內看看，原來一眾遊人在買有機產品；另有石磨放在一邊，讓遊人一試手磨黃豆鮮榨豆漿，可惜當日豆漿沽清，無緣品嘗，惟有快步走下河背村，在小巴站前買汽水解渴。
去程：
荃灣地鐵站乘51號巴士（$7.6），荃錦公路荃錦坳頂「郊野公園站」下車，見「大帽山郊野公園」名牌起步。
回程：
河背乘71號綠色小巴（$5.5）到3號幹線郊野公園段，再轉乘巴士回市區。
