近日天氣大好，若果一大班同學可以到石澳游水，到西貢釣魚，又或者到企嶺下海玩玩風帆，確實是最理想不過的暑期活動！可惜我們還在考試季節哩……。
如你一向崇尚陽光，喜歡戶外活動，又想在今個夏天曬得一身健康膚色的話，一些預防日曬的常識及技巧，可以令你盡情地享受夏日陽光！
平日，你可以在臉上、頸部、雙臂及身體經常接觸到陽光的地方，擦上些防曬系數15號的防曬乳液，但要留意盡量避免在早上十時到下午三時作日光浴或大面積的肌膚暴曬；當外出活動時，戴上闊邊的帽子，以減少臉部的暴曬機會，而穿一件普通的T-shirt，只等於抹上防曬系數15的乳液保護，所以最好在活動前15分鍾，擦上防曬系數45或以上的太陽油，讓它滲入皮膚，阻擋紫外線直接照射，若能完全避開中午的陽光，那就最理想不過！
或者，女士會擔心無法挽救曬黑了的肌膚，其實因暴曬過度而受到陽光損害的皮膚，是可以透過修護而讓它回復健康的。亞伯特教授(Prof.Alberta)是維生素A的先驅，他說過，如果你平日能躲在陰處或勤於使用防曬乳液，很快便可以察覺到皮膚上逆轉的變化，其中包括了皮膚表面的結締組織會大幅改善，纖維母細胞也開始製造新的膠原，在經過半年減少日曬的調養後，你就會重新擁有白皙的肌膚了。
馮嘉奇
傑志足球隊隊長
港大體育系學生馮嘉奇
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