在訪問後，請Icy為一些仍未踏出「健身」第一步的讀者們提供一些意見；以下是她想建議的「簡易健身」三招：包括十五分鐘踏單車機、十五分鐘樓梯機加數分鐘拉筋，主要先練好心肺功能。
Icy說：「第一次入到健身室，我還是建議人們先請教一下健身教練。不過，上述三款可以一試；因為無論是單車機及樓梯機，就算未入過健身室的女士們都能輕易掌握到，而且難度不高，又不易受傷。這兩款機好易做，只要每次合共做三十分鐘，每星期做兩至四次，就很不錯。」
Icy提醒做單車機的人士們，緊記不要一邊做一邊彎下身看報紙，這樣做同你平時在辦公室的姿勢分別不大，對上班一族沒有半點好處。所以當要踩單車機時，一定要伸直腰、收腹，踏的速度不用過快，只要做到有少許喘氣就可以了。
（1星期做5-6日，每日不一樣）
Pilates：每日每次15-30分鐘
瑜伽：1星期3次，每次1小時
力量訓練：會集中做自己較弱的部位，包括雙膊及背部（1星期1-2次）
（今年初開始食素）
早餐：乳酪、麥皮、牛奶
午餐：印度齋舖食品
晚餐：半碗飯、豆類、菜類
睡前：熱牛奶