英國疲倦管理顧問公司AWAKE的科學家，最近設計出一條數學方程式，能讓人計算出自己一天中最清醒的時間，使用者可根據計算結果，安排自己一天的工作，有助提高工作效率。
這條AWAKE清醒方程式是CDA+CT+KF=TMT。CDA代表自然生理節奏；CT代表一個人的生理節奏；KF代表「筋疲力盡因素」，如是否睡眠不足或喝酒等；TMT則是一個人「最醒神」的時間。
若嫌方程式太複雜，大可上網站
AWAKE行政總裁杰克遜指出，「很多人工作時都感到睏倦，這條簡單的方程式能讓人自行計算一天最疲倦的時間，讓他們根據結果好好安排工作。」
不過，英國睡眠協會的斯坦利認為，只要晚上獲得充足睡眠和有適當睡眠模式，日間感到疲倦的問題就不會出現。他說：「若有適當的睡眠模式，無論睡六小時或八小時，身體都會獲得充份休息。」
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